盤點女人坐月子期間的三大謠言，你的家鄉坐月子都有什麼習俗？

眾所周知，女人坐月子是人生之中一件非常重要的事情，如果在坐月子期間不能夠好好保養，那麼以後會落下病根的，所以有很多婆婆心疼自己的兒媳婦都會對其再三囑咐。

不過坐月子也並不像大家所想像的那麼繁瑣，而之前很多人都聽過一些坐月子有關的勸告，而這些勸告對於大家而言很多是完全不可取的。接下來就為大家講解坐月子期間的三大謠言，希望您也能避免哦。

第一，必須要大補

大家都知道女人在生孩子的時候是需要付出很多體力的，而且整個過程也非常痛苦，所以很多人覺得女人在消耗了這麼多的體力之後應該好好補一下才對。其實在月子期間並不適合大補，如果吃的東西太多，並不會及時被吸收，所以女人在月子期間可以營養膳食，而且關於吃什麼東西只要合理搭配就可以了，並不像大家所想像的要必須大補。

第二，不能洗頭不能洗澡

想必這一點很多人都聽說過吧，尤其是老一輩的人，老一輩的人是不會讓年輕的產婦洗頭洗澡的。因為在她們看來這是一種非常危險的行為，老一輩人覺得在月子期間洗頭或者洗澡是會落下病根的。比如說在年老的時候會出現頭痛或者是會出現關節疼痛等癥狀，其實這種說法是極為不科學的。女人在坐月子期間可以洗頭，也可以洗澡，只要不用冷水洗就可以了。

第三，一定要躺在床上休息

不少人覺得產婦在坐月子期間休息非常重要，所以平時最好什麼事情都不能做，躺在床上休息即可，彷彿只有這樣才能夠將體力全部補回來。可事實上這也是一個謠言，關於產婦休息並非如此，也不需要一直躺在床上。相反，在室內進行適當的鍛煉，多呼吸新鮮空氣更有利於產婦休息，但需要注意的是不要做一些劇烈的運動。

另外，坐月子期間還有其他各種「小謠言」，各地情況一般都不太一樣，我們這裡有女人坐月子外出時必須帶一塊紅布的風俗，不知各位讀者那裡坐月子期間都有什麼特殊的風俗，歡迎大家一起討論。

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