上班族媽咪，要警惕紅蘋果式和諧 千萬不要讓外表的光鮮毀了自己
可以說，很多的上班族媽咪，都較為關注壓力和時間的問題，因為她們都感到對於工作所必須承擔的責任和競爭力，以及來自家庭生活的壓力；
而且，她們都感這些壓力已經開始不堪重負，耗費了相當精力的在處理壓力問題上。
其中，相當一部分上班族媽咪，在改善整體健康的方法中，認為降低每天的壓力會是她們的第一選擇。
有些職場女性還有過尋求心理醫生幫助的想法，絕大多數女性曾經主動採取行動來降低壓力，但其中很少有人接受過心理諮詢。
在職場中，有一個「紅蘋果式」和諧的說法。
「紅蘋果式和諧」是很形象的比喻，它指在現今背負事業、社會和家庭多重壓力的職場女性中，因為普遍採用的一味以壓抑來應對問題的錯誤溝通模式，而產生的內外不一的不平衡心理後果。
一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了，裡面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了。
只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了！
是啊，面對在無情職場中拼殺的媽咪們，我們為事業成功付出越來越高昂的心理代價。
因此，多數上班族媽咪，往往因角色身份處理不當而顧此失彼，併產生了混沌的多元價值觀衝突；
而已經取得的事業成功，又使她無法脫離角色轉換的衝突，所以必然造成在事業和事業之外生活的不平衡。
其實，上班族媽咪承擔著來自事業、家庭和社會環境的多層次期待，
這要求她在工作環境中必須脫離基於自己的本性最習慣的模式，去學習和適應男性化的思維和待人處世等方式；
而在生活中，又要仍然保持女性化的思維方式、做事方式，要在這兩種迥異的模式中不停轉換、跳躍，難度可想而知。那麼，心理的不健康與身體的亞健康，都會接蹱而來！
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