滿頭的白髮看著就心煩，每天用它一起泡水喝、讓白髮慢慢變黑
在日常生活中，當你時時處於憂慮的狀態下，很容易出現白頭髮，如果此時精神壓力不斷增大，白頭髮也會越來越嚴重。有些時候出現白頭髮還跟疾病有關，例如腎虛，腎虛會造成腎功能衰弱，從而頭髮也會開始變白。
今天告訴大家一個白髮變黑髮的好方法，很有效果。
1、何首烏泡酒
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康。
都知道何首烏是好東西，有保健作用對治療鬚髮早白、肢體麻木、風疹瘙癢、神經衰弱、高血脂效果也是相當明顯，是生活中常見的中藥。
選用上等的何首烏加上適量白酒裝入容器中，放上2-3月待酒的顏色變得微黃就可以了!
很多時候，導致我們白髮的原因都是因為肝腎氣血不足所造成的。下面，小編找了幾款能夠滋補我們身體的食品。這樣內外皆養身體更好!
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。所以醋泡黑豆是可以起到一定的補腎功效的，根據中醫五色入五髒的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。只有腎好了，黑髮就能夠生長出來啦。
桑葚表面凸起的顆粒其實是小種子，它含有不好喝脂肪酸，可以降血脂，寧外葚有補腎的作用，腎氣不固頭髮就會變白，想要烏髮的朋友一定要趁桑葚上市的時候多吃些，新鮮的功效更好噢。你可知道桑葚是涼性的，涼性可以促進胃腸道的蠕動，起到通便的功效。讓你越吃越健康。
玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝，將毒素排出體外，玫瑰荷葉從其香氣具濃，輕之別，和而不猛，其中的玫瑰花玫瑰花是一種珍貴的藥材，具有美容養顏，通經活絡，軟化血管，烏髮之功效
站在鏡子前，看著自己日益增多的白髮，你是否油然而生出一種莫名的失落感。不過，請不要擔心。黑芝麻味甘、性溫，有補血、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白等癥狀。核桃富含多種氨基酸，是抗氧化之「王」，具有很好的額養發生髮的作用。每天喝碗黑芝麻核桃粉，發質會慢慢變得更加健康，黑髮也是會慢慢得長出來的，此外多食黑芝麻，還能讓皮膚變得更滑溜、少皺紋呢!
眾所周知何首烏烏髮效果好，此外還有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、安神等功效。這款何首烏是採用上等雲南的野生何首烏，可將其研磨成粉，再經過多道秘制的工藝製作而成，具有極好的烏髮功效，值得推薦食用的不錯的產品。
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