夏季相應經絡的調理

中醫講一通百通，一堵百堵，經絡疏通就是將堵塞經絡的氣節點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。 在夏季我們主要調理的經絡有四條——心經、小腸經、心包經、三焦經：

一、四條經絡的功效

1、心經

主要管頭部，調理心經能緩解頭部的壓力，改善失眠多夢等睡眠質量的問題；

2、小腸經

小腸經堵塞會影響人體精微物質的吸收，人體會變得抵抗力下降，體質變弱等癥狀，當這條經絡通暢時，身體慢慢會變的強壯，並且可以調理慢性腸炎，疝氣等問題；

3、心包經

心包經是代心受過的大臣，所有心臟的病症和問題都可以通過心包經的調理來改善和治療，並且經常疏通心包經可有效預防心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調理；

4、三焦經

三焦是人體水液的通道，它主管人體內分泌系統和淋巴系統，調理三焦經可以感受面色，加速淋巴代謝，並且有調節內分泌的作用；

二、四條經絡不通常見的癥狀

1、心經不通的常見癥狀：

心煩、心驚、心悸、心悶、心痛；短氣、上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍、口乾、口臭。

2、小腸經不通的常見癥狀：

小腹繞臍而痛、心翳悶、頭頂痛；容易腹瀉、手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

3、心包經不通的常見癥狀：

失眠多夢、易醒、難入睡；心煩健忘、胸翳悶、口乾；神經衰弱。

4、三焦經不通常見癥狀：

偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力、食欲不振。

三、四條經絡的調理方式

1、要經常運動：

因為「動形以達郁」，「動則不衰」，「流水不腐，戶樞不蠹」。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

2、要多吃行氣活血的食物：

如蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。

3、要保持心情愉快：

因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的「氣死周瑜」就是最典型例子。因此不管發生什麼不愉快的事，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

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