這個俄羅斯妹紙，從214斤減到100斤，逆襲成為性感女王！

夏天露肉季

已經到啦~

小編摸摸自己的肥肉

越想越傷心，然後發現了一個

超勵志的妹紙

減肥100多斤

成功逆襲！

立馬放下了手上的薯片

這個俄羅斯妹紙現在是這樣的

是不是超級美啊！！

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BUT！妹紙原來是這樣的

呵呵呵呵呵

小編也震驚了好嗎！！

不要懷疑

她們真的是同一個人！

妹子叫塔尼婭(Tanya Rybakova)

在youtube上坐擁35萬+粉絲

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ins、facebook上也有幾十萬人的關注

今年26歲已經紅透半邊天

然而她22歲之前的生活跟現在截然不同

因為小時候經常吃垃圾食品

塔尼婭在不知不覺就吃撐成了一個女月半子

肥胖讓她變得自卑

每天因為不想去上學而痛哭

她也一個朋友也沒有

每天都被同齡人譏笑、孤立

畢業舞會上沒有一個人願意和她說話

更別提會有人邀請她跳舞

當她的體重到達巔峰107公斤的時候

她終於下定決心要減肥了

於是塔尼婭開始了長達三年的減肥之路

瘦下來的訣竅

無非就是健康的飲食和運動

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她幾乎每天早晨都要跑步

在健身房堅持鍛煉2個小時

力量訓練、瑜伽她都做

每周去湖裡游3次泳

之後再去慢跑

瘦下來後她還需要做手術把多餘的皮膚去掉

以前的她能一次性吃下一整隻西瓜

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為了減脂嚴格控制飲食

她戒掉了最愛的垃圾食品

每餐都自己烹飪，低熱量又健康

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可能連她本人都沒想到

三年後的她竟然減肥55公斤

110斤肥肉就這麼沒了

整整減掉了半個自己！

現在的塔尼婭依舊每周都健身

再也沒有人嘲笑她，沒有人孤立她

曾經欺負她的男同學們陸續找來

不但紛紛承認她美麗動人

有的甚至還開始追求她

對於這些同學

塔尼婭表示早已釋懷

同時也「感謝」他們對她的傷害

這些都是曾經讓她堅持下去的動力

現在的塔尼婭已經成為了一名名副其實的網紅

除了社交媒體，還擁有自己的網站

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在雜誌上分享自己的瘦身秘籍

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參加美食節目分享自己的健康食譜

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開設演講分享自己的健身和飲食心得

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塔尼婭獨特的氣質還吸引了很多時尚品牌

很快就有時尚品牌邀請她來做模特

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塔尼婭的自信和優秀讓更多的品牌找她代言

各大運動品牌也爭相向她拋出橄欖枝

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現在的塔尼婭顏值身材在線

事業也是風生水起

還找到了自己的真愛

徹底和從前的小胖妹說再見了

她用她的實際行動告訴別人

只要你堅持下來，你就可以改變自己的人生

她在ins上告訴那些同樣想要減肥的人

變瘦只是第一步

更重要的是改變生活態度和方式

重拾信心以及擁有身體和心理的健康

越看對比圖！越覺得

她真的太厲害了！！！

塔尼婭 這麼勵志的妹紙

小編現在已經被打雞血咯~

起身運動！！！

文章轉載自微信公眾號『卡妞微秀』，微信ID：weikagirl

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