比吃糖還傷牙的7大壞習慣，媽媽們注意了！

寶寶牙齒的護理真的很重要，因為蛀牙不僅影響美觀，還會帶給孩子疼痛，導致食慾下降、心理煩躁等情況，所以要在日常生活中做好預防措施，避免蛀牙的出現。

接著，小編就來為您細數那些比吃糖還傷牙的壞習慣，讓媽媽們不必再為寶寶「傷牙」而煩惱。

1 喝止咳糖漿不漱口

止咳糖漿是含糖量較大的藥物，會引起齲齒，這種「隱形」的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，引起蛀牙。

因此，服用止咳糖漿、咽喉含片後一定要督促寶寶漱口刷牙!

2 熱食冷食交替食用

牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等，建議媽媽儘可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。

放進嘴巴的食物做到「過唇而不燙」，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

3 睡前喝牛奶、果汁

牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔殘留是最容易引起齲齒的。

另外，牛奶殘漬在口腔滯留也容易生成細菌傷害牙齒，如果喝奶後不清潔直接睡覺，很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。

4 用牙齒開東西

寶寶很喜歡學著大人用牙齒咬飲料瓶蓋，雖然寶寶有力的牙齒成功地將瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，這個「小問題」往往開始毫無覺察，隨著裂紋的逐漸加深，才開始在咀嚼時有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。

小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。

5 磨牙

寶寶經常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。

如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，更會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶寶的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。

6 暴飲暴食

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等癥狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎症的急性發作，引起牙齒疼痛。

所以，一定要控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的「奴隸」。

7 愛吃零食

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物。寶寶少吃零食對身體並無影響，所以，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若寶寶睡前因飢餓必須吃些零食，在吃完之後一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則很容易引發齲齒。

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