這三種食物純天然可排毒美容養顏
1、蘆薈
蘆薈可以說是很好的排毒食物，它能夠清潔血管里的毒素，幫助人體輕鬆排毒。與此同時，蘆薈富含礦物質、維他命，而且卡路里很低，是居家零食的絕佳選擇，可以與酸奶一同食用。
建議：每天清晨飲用一杯蘆薈汁，可以有效解決便秘問題。
2、黑木耳
黑木耳中的植物膠質，可以吸附體內的雜質，從而達到排毒減肥的功效。此外，黑木耳還含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，提高人體的新陳代謝，防止脂肪的過多攝入，將肥胖拒之門外。
建議：清炒黑木耳或者涼拌黑木耳，經常食用，輕鬆排毒。
3、蜂蜜
蜂蜜能夠很好的改善人體的新陳代謝，一天一杯蜂蜜水可以將體內毒素及時排出體外，因此，蜂蜜也是排毒減肥的好食物。
建議：蜂蜜水不宜空腹飲用，並且，蜂蜜不宜用高溫水沖泡。
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