吃什麼有助於減肥？這六種食物助你瘦身
減肥
05-31
黃瓜：低熱量低脂肪，促進代謝，幫助瘦身。
金槍魚：100g的金槍魚熱量在190大卡左右，富含氨基酸能幫助人體腸道消化。
全麥麵包：一片麵包的熱量在60大卡左右，富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
西芹：100g的西芹熱量只有12大卡，更有效的幫助消除身體水腫現象。
雞蛋：雞蛋的飽腹感很強，適合減肥的人食用。
牛油果：100g的熱量是在150大卡左右，幫助清理腸道的脂肪和毒素
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