喝茶真的可以解除體內的煙毒嗎？

眾所周知，長期吸煙會導致人體的肺部器官癌變，吸煙不僅僅危害自己的身體，產生的二手、三手煙還會影響到身邊人的健康。這些危害雖然人人都知道，但是對煙民們來說戒煙還是難上加難，戒煙時通常會找許多借口，讓戒煙行動無法進行。有傳聞說喝茶就可以緩解體內煙草帶來的危害，這個說法真的有科學依據嗎？

一、茶可以解煙毒的說法是正確的

著名的茶類書籍《中國茶經》中主編陳宗懋先生就有明確寫到，茶確實可以緩解清除煙民們體內的煙毒。由此可見，平時多喝茶對煙毒有所緩解是確有其事，並非胡亂編造的謠言。

二、茶葉對於煙毒解除有哪些作用

1.茶葉可以使抽煙導致的血壓上升恢復正常

人體在將煙吸入身體後，尼古丁會迅速作用，促進人體血管收縮的激素分泌量大大增加，而這一激素分泌量的增加則會影響身體的血液循環，繼而導致氧氣的供應降低，最後使得血壓上升。這種情況下飲茶，茶葉中的兒茶素就能使血管壁鬆弛、舒張，之後血壓就會從急速上升的狀態下降。

2.喝茶可以補充體內降低的維生素C

長期吸煙會導致人體內的維生素C含量急速下降，而維生素C含量缺失人體就容易出現各種疾病，有調查說明，煙民們在每吸一支煙使就能讓身體里的維生素C減少25毫克的含量，而每天都要吸一整包的煙民們，血液中的維生素C含量會直接降低百分之二十五，佔總含量的四分之一這麼多。

所以建議煙民們多喝茶葉，因為茶葉中含有豐富的維生素類物質，其中綠茶所含的維生素C非常多，平時就可以多喝一些綠茶，用來補充體內因為抽煙缺失的維生素C。

3.茶葉中的某些物質可以抑制因抽煙產生的致癌物

長期吸煙或者不間斷過度的吸煙會導致體內產生毒素進而演變成癌症，香煙本身含有的尼古丁就是身體毒素的關鍵，而煙霧中也同時具有苯並芘等多種的化學致癌物，這不僅對吸煙者有害，還會對被迫吸入二手煙的人群產生影響。

我國的腫瘤研究所表示多喝綠茶可以抑制這種煙霧化學致癌物，綠茶成分中有可以抑制苯並芘等毒素的物質存在。但歸根結底戒煙還是最根本最有效的行動，為自己的身體和身邊的親人朋友著想，所以還是早點遠離香煙吧。

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