終於發現了讓寶寶吃嘛嘛香，身體棒棒的方法

首先建議寶媽在寶寶4-6個月的時候就開始給寶寶添加輔食，在添加輔食的時候就讓寶寶習慣和大人一同進餐。在孩子8個月的時候，他就可以吃一些幼兒食物，比如香蕉泥、土豆泥，切碎煮爛的蔬菜等稍微粗糙一些的食物，這時候孩子使用手的能力也有所提高，寶媽就可以在用餐的時候給他一個勺子讓他玩耍，當孩子知道如何正確拿勺子之後，就可以讓他試著用勺子自己

在最開始的時候，不要對寶寶期望過高，寶寶很可能會將很多食物弄到地上而不是吃到嘴裡，這是寶媽一定要有足夠的耐心，不要因為孩子使用不正確就將勺子從孩子手中拿走，甚至對他大喊大叫。你可以在孩子的餐桌椅下面墊一塊塑料布來方便收拾食物殘渣。

在孩子開始自己「吃飯」的最初幾周，當孩子很餓或者對食物很感興趣的時候，事情可能會更順利一些。給孩子準備一些可以用手拿著吃的食物可以幫助他來練習手和嘴的配合，比如蒸熟的胡蘿蔔塊、南瓜塊，小片的麵包或者乳酪等。當孩子自己發現用勺子可以更好的把某些食物送到嘴裡，他自然會放棄用手抓食。

吃飯訓練還有一些小的訣竅：

1、不強迫孩子進食，如果他不想吃就把食物收走。

2、讓孩子和大人一同在餐桌上進餐，製造用餐的愉快氣氛。大人身體力行的給孩子演示食物很好吃，吃飯是很愉快的事情。

3、給寶寶準備色彩鮮艷，形狀可愛的餐具，寶寶食物也要做到色香味俱全，這樣容易勾起寶寶吃飯的興趣。

4、定時定點讓寶寶上餐桌，哪怕他不吃也要讓他習慣坐在餐桌旁。

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