「家有三年艾，郎中不用來」端午將至——艾草你知多少？

在端午節，古有射柳、打馬球、跳鍾馗、驅五毒，沐蘭湯等等，如今流傳下來的就是賽龍舟、戴香囊、吃粽子，插艾草這些民間活動了。民諺說：「清明插柳，端午插艾」。而插艾這項活動，看似簡單傳統，實則包含中醫養生的大內涵。

人們把插艾和菖蒲作為重要內容之一。家家都洒掃庭除，以菖蒲、艾條插於門眉，懸於堂中，以防蚊蟲，「避邪卻鬼。」下面一起來了解一下艾草吧！

艾草名稱

艾草，別名:香艾、艾蒿、灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。艾葉在民間的應用十分普遍。隨著時代進步，人們對艾葉的研究和應用更加全面深入。

艾草應用

1艾葉香囊

艾葉香囊是端午最溫暖的記憶，艾草有一股獨特的芳香，可以驅蚊止癢，同時也具有安神助眠的功效。將其製作成香囊，放入其中，隨身攜帶驅邪避瘟，老少皆宜，芳香怡人。

2泡腳神葯

艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。並且具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。取新鮮艾葉30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。晚上泡腳時先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨後再泡上15分鐘左右，神清氣爽。

3驅蟲殺菌

艾有芳香氣味，艾草中含有多種揮髮油，有驅蟲殺菌的功效，是生產蚊香、消毒香的必需原料。有關研究發現，艾在燃燒時產生的煙劑氣味芬芳，具有消毒殺菌、除害防病的作用，熏蒸艾葉是對居室消毒、殺菌的好方法。有資料顯示，平時以艾葉每月熏蒸1-2次，在冬季及流感流行季節每周熏蒸1-2次，能使各種常見致病菌、病毒的數量顯著減少，從而有效預防各種呼吸道傳染病。

4食之佳品

01

艾葉粥

做法：將大米淘洗乾淨，在清水中浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥，最後根據自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。

02

艾葉+雞蛋

艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效，對宮寒以及宮寒引起的月經不暢、痛經和不孕等症，都有非常不錯的食療功效。艾葉煮雞蛋本身並沒有助孕的功效，但對於因宮寒而不孕的女性來說，艾葉煮雞蛋確實是一劑良藥，因為把宮寒治好了自然就可以順利懷孕了。

民間曾流傳諺語：「家有三年艾，郎中不用來。」艾葉好處這麼多，趁著端午假期，不妨陪著家人采采艾葉，感受一下大自然的風光，放慢腳步，休養生息。

小編寄語：願每一個人都有健康的體魄，在繁雜的城市活的不那麼辛苦，喧囂的塵世也有自己的一份幸福！如果您喜歡這篇文章，就動動手指點個zan吧！

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