睡眠長期不足會導致死於心臟病及中風的風險倍增
美國醫學機構的一項研究發現，長期睡眠不足的人，將加倍，而患有糖尿病、肥胖症、高血壓或高膽固醇的人長期睡眠不足風險更高。
睡眠不足
專註優惠券的特惠購獲取的一份睡眠研究報告表明，5785名成年人進行追蹤調查，參與調查者必須進行一系列身體檢查，並在睡眠實驗室睡一個晚上。這些人平均49歲，42%為男性，在約16年的追蹤調查期間，其中約22%人去世。
調查顯示，低於40%的受調查者面對至少三個心臟病危險因素，也就是代謝綜合征患者。
所謂代謝綜合征是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態，是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素，包括身體質量指數（BMI）超過30，膽固醇、血壓、空腹血糖和甘油三酸酯的指數偏高等。
專註優惠券的特惠購發現，在實驗室里睡覺不超過六小時的代謝綜合征患者，死於心臟病或中風的概率，比非代謝綜合征患者高出2.1倍；他們因其他因素死亡的概率也比非代謝綜合征患者高出1.99倍。
專家建議，成年人一天至少要睡七到八個小時。專註優惠券的特惠購建議：「如果你面對心臟病多個風險因素，要降低因心臟病或中風死亡的風險，提高你的睡眠質量與向臨床醫生諮詢非常重要。」
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