艾草是個寶，也分嫩和老，不同用法有哪些

艾草對於大家來說也不是很陌生，藥用食用價值都很高，很多人會以為，艾草究竟是越老越好，還是越幼嫩越好？其實各有各的好處哦。

艾草茂盛的時候就是3至5月份，幼嫩時可當菜吃，比較老時，可收回來晒乾，存放好等有需要時在拿出來用。只有保存好艾草放很久都不會壞掉。

艾草的營養價值

現代藥理發現，艾葉揮髮油含量多，1.8-桉葉素（佔50%以上），其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有「七年之病，求三年之艾」《孟子》的說法。

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。

陳艾用處

1.煮水洗頭

艾葉有抗菌、消炎的作用，煮水洗頭可以去頭油、止癢、去屑、防脫髮，而且不傷害發質及頭皮。

把乾枯的艾草加水煮開，用艾草水潤濕頭皮，然後用毛巾把頭髮包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留10分鐘，然後用洗髮水或者溫水沖洗乾淨，「十指為梳」用手指反覆將頭髮梳順。

2.洗臉、泡腳

艾葉煮水洗臉，對於皮炎、濕疹可以起到一定的治療作用，但不可長期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，發燒或者高血壓患者不適宜此法。

艾葉煮水還可以用來泡腳，有利於加快血液循環，促進身體的新陳代謝。還可以驅濕寒、祛虛火，治療由風寒引起的感冒。泡腳時間以半小時左右為宜，其間可適當加些熱水，以防水溫下降，泡至微微出汗是最好的。

3.製作成香袋

用艾葉來做香袋可謂是最香的記憶了，一般在端午節家裡人就會做艾葉香袋帶在身上，這種香袋是純天然無公害的，而且是大自然的功勞。

4.艾水洗澡

用艾葉煮水給小孩子洗澡，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。還能夠治療濕疹、痱子、紅屁股等，對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。

幼嫩的艾草用處

艾葉菜團

做法：將艾葉切碎，放適量麵粉，用水、鹽揉成麵糰，做成大小適中的艾葉菜團，入鍋中蒸熟即可。

作用：能通氣血，祛寒濕，止血，安胎。尤其是端午節前後的艾葉，清嫩味鮮，具有開胃健脾，增進食慾的功效。

母雞艾葉湯

做法：老母雞1隻，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。

作用：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。

晒乾的艾草

夏初過後濕氣就是高發時期，晚上用陳艾來泡腳是很好的祛濕效果，可能濕氣在其他地方沒有那明顯，但是廣州這邊就比較明顯，雨水多，濕氣是最為喜歡待的地方。

所以幼嫩的艾草，不能和陳艾來比較，也沒有比較的意義。大家在夏初之後要注意防濕，要是濕氣纏身就不好了，會給自己添加很多不好的麻煩，如濕氣重早上會犯困、四肢沉重無力，打不起精神等。這些就是很明顯的濕氣的表現。

以上介紹了幼嫩艾草及陳艾的不同用法，所以對於開篇說到「艾草是越老越好，還是越幼嫩越好？」這個問題，相信大家在文中都找到了答案！

來源：陪你養生

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