自我檢測腎臟健康的五個標準
腎臟好比是身體的 " 凈水機 "，每天過濾和清潔 200 升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。。別看腎臟功能強大，卻是一個脆弱的器官。因此，我們應該時刻關注腎臟健康，留意它發出的 " 維修 " 信號。下面和 51 養生網小編一起來看看健康的腎是怎麼樣的。
聽力清晰
在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
記憶力好
腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
皮膚有光彩
腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
頭髮烏黑
腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
骨骼強壯
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。
腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
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