「濕氣」到底何方妖孽？祛除濕氣的方法是什麼？

在今日頭條回答了將近30個問題，20多個都是有關濕氣的問題，祛除濕氣的方法，祛除濕氣的穴位，祛除濕氣的食物，祛除濕氣可以拔火罐嗎等等，讓我很想給大家談談濕氣到底何方妖孽？

濕氣

中醫六淫中的一個，六淫是風寒暑濕燥火外感病邪的總稱，而六淫本為無害的六氣，六氣太過或者不及就成為有害的六淫。

凡具有重著粘滯等特性的外邪稱為濕邪，也就是我們要想要祛除的是濕邪。

濕氣有何特點：

大家可以想想衣服濕了會如何？變重。濕了紙船會如何？往下沉。濕了東西和乾的東西放在一起會如何？將乾的一併弄濕。土濕了會怎麼樣？變粘。

所以濕的特點就是：重，下，黏，傷陽。很簡單的五個字，大家記住就可以辨別出是否為濕。

濕氣在人體的具體表現是什麼？

重，頭身困重，腿腳困重，行走不利。

下，頭部重的向下低，下肢重，白帶異常，有的人出現腳氣。

黏，大便黏膩，便易沾廁所，舌苔厚而膩。

傷陽，疲乏，無力，嗜睡

我們身體如何就被濕邪入侵了？

脾氣虛弱，中醫講脾主運化，講水谷運化為精微的真氣，而脾氣虛弱，運化無力，就會水液內停。三焦通調水道，三焦異常也會濕氣代謝異常從而太過成為濕邪。這也是我們人體有濕的主要原因。

脾氣虛弱的患者，要健脾祛濕，不要指望吃一種神奇的食物就可以痊癒，可以考慮成藥附子理中丸，要長期服用，大概1-2個月，脾氣虛弱的人大多肚臍發冷發涼，服用到肚臍發熱為止。

應該如何祛除濕氣？

脾氣虛弱的患者，要健脾祛濕，不要指望吃一種神奇的食物就可以痊癒，可以考慮成藥附子理中丸，要長期服用，大概1-2個月，脾氣虛弱的人大多肚臍發冷發涼，服用到肚臍發熱為止。

穴位：豐隆，曲池，足三里，極泉穴。

很多人說找不準穴位，穴位通常有明顯的酸麻脹痛之感，而且大多為凹陷的地方，大家可以根據這一特點尋找。

食物

紅豆，薏米（身體寒氣者慎用）

地瓜，小米，燕麥。

希望大家注意養護脾胃絕對不是海鮮鮑魚，而是粥，簡單又廉價的粥，這是最好的食物。

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