女人白髮不要著急「染」，睡前來一杯，白髮變黑髮

"顏值不夠，發值來湊"擁有一頭烏黑亮麗的頭髮會讓你在愛情，事業及個人自信心上都有幫助，每個女人都希望擁有一頭烏黑柔順的秀髮，可是由於種種原因導致發質變差，那麼怎麼樣才能讓秀髮恢復烏黑柔順呢？下面就來介紹下白髮常吃什麼能讓你白髮變黑髮。

很多年輕人，年齡不大，頭髮白的不少。其實從中醫角度講，白髮分為腎虧型、肺熱型、脾虛型、濕熱型四證型。

腎虧型白髮

癥狀為頭髮灰白或花白。且白髮多集中於頭後部 (枕部)。該型患者的頭髮通常質地偏軟，顏色白而透明。白髮脫落後無異昧，頭髮表面略顯乾燥。

還時常腰酸腿軟、不耐疲乏、腰背發冷、盜汗、夜尿頻繁(2次以上的)、小便清長、偶爾還有水腫等癥狀的。

1、取黑芝麻60克用文火炒熟，碾軋成粉，配入1/6量的紅糖，貯於瓶中密封保存，早、晚各用溫水調服1小匙f約6 克)。黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，能促使腎虧引起的白髮轉黑。一般服用60天可見效。

2、取枸杞的根皮6～10克，加水1000毫升煎煮，濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完。每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮。

入腎經，古人認為它有「變髭發，益氣血。令終不白，但黑潤而已」的良好功效。

3、訶子30克。加清水500 毫升浸泡3天左右。將頭髮洗凈。用訶子水浸泡頭髮後。不要用水沖洗。自然晾乾就可以了。隔天1次，連續泡3周就行。

訶子為常用的藏葯，此方流傳於民間，有促使白髮轉黑作用。並且可保持頭髮的光潔度。

肺熱型白髮

癥狀為頭髮顏色偏銀白色.白髮多集中於腦門上方及頭頂附近。易脫落。白髮脫落後。觸摸時略顯粗硬。有時可見發梢分叉。

常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長瘡癤、經常乾咳、鼻乾咽干、鼻腔發臭、手足心熱、便秘等癥狀。

1、鮮石榴連同皮、核搗爛，取汁，塗於鬚髮根部，每晚1次。連塗4周。能令鬚髮漸次變黑。此方出自陝西省乾縣一帶。流傳多年。對上述白髮效果尤佳。

2、雪梨2個切片，加水與黑豆15克一起放入鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯.每日1次。

中醫認為，黑豆乃腎之谷。能補腎烏髮。雪梨能祛除肺火，滋養肺陰，兩味合用可改善肺熱所致的頭髮發白和分叉。

3、將桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分鐘。待溫後取汁濕敷鬢髮。每日3～5次。桑白皮可清肺火。烏鬚髮，長期堅持可讓白髮變黑。

4、用桑葉、芝麻葉各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小時後洗頭。每7日洗1次，能烏髮適用於肺熱型白髮。

脾虛型白髮

癥狀為白髮中夾雜少許黃髮。發質偏細、偏軟，白髮多集中於兩鬢。或兩側耳朵上方附近。

整根白髮顏色不太一致，發梢部偏黃。但髮根部較白。常伴有食欲不振、口中發淡、肢體倦怠、形體消瘦等癥狀。

1、飛天茶、党參、枸杞、紅棗各5克，研成碎末每天加水煮開後再加紅糖，每天服食，可以有效調理脾虛並促進頭髮健康。

飛天茶是佛教醫學的古方養生茶，也是特別推薦的一種養生茶。

2、把大麥炒製成焦黃。用開水沖泡15～30分鐘後飲用。每天1劑。常喝大麥茶不但能開胃。唐代名醫孟詵認為它還有「令頭髮不白」的作用。

3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克。炒後研成碎末。每日晚上臨睡前溫水沖食15克。常食有補脾烏髮之效。

擁有一頭美麗秀髮會讓你的魅力值增加， 每天和一點這些，讓你的秀髮恢復烏黑柔亮~~~

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