防止嘴唇發炎的正確方式 你應該get到

有時候天氣真是太幹了，嘴唇都起皮了，明明想親人，硬生生變成了扎人。張嘴大笑，都覺得嘴疼。可是就算嘴巴起皮，也不能去舔去撕

嘴唇出現乾燥和脫屑的癥狀，屬於輕度炎症刺激，當感受到唇部不適時，很多人會不斷的用舌頭去舔，甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚。

正在發炎的嘴唇經過不正確的處理方式會傷上加傷，引起唇部出現裂口，患者往往疼的張不開嘴，吃飯吃不好，笑也不敢笑，生怕一張嘴就把嘴唇撐破了口。

其實很多我們不以為然的癥狀，已經是慢性唇炎啦~

【五大原因刺激嘴唇發炎】

、舔嘴唇

舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥，進而導致「越舔越干」。

要及時補充足量水分，適當多喝溫開水，保持體液水分的均衡，減少嘴唇乾裂的發生。

、撕、咬起皮

很多時候，為了去除嘴唇上的死皮，我們會採取將其撕掉或咬掉的方法，這無疑等同於將嘴唇的保護膜撕掉，容易造成嘴唇損傷出血。

嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化後，用蘸水的棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕鬆脫掉，再塗潤唇膏保護。

、氣候乾燥、寒冷

我們的嘴唇又薄又細嫩，所以容易缺水、乾裂，加上乾燥的天氣，嘴唇的問題更加嚴重。

冬天，最好隨身攜帶潤唇膏，當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。晚上睡覺前，厚厚地塗抹上潤唇產品，可以讓嘴唇整夜都處在滋養狀態之下。

、偏食或進食過多辛辣食物

新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。而辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使其乾燥惡化。

注意飲食，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取，同時，減少熱性食物的攝入如熱帶水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。

、唇膏、口紅塗抹不當

冬季乾燥，很多人都有使用潤唇膏的習慣。可潤唇膏塗不對反而會對嘴唇造成炎症性損害。

在選擇潤唇膏時，為了減少刺激，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。

【打造水潤嘴唇的小訣竅】

①每個星期可以用熱蒸汽對著唇部蒸3分鐘(一杯熱水就能做到)，再用熱毛巾敷1分鐘左右，不僅可以把小翹皮「融化」掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。

②用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按，再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

③適當給嘴唇抹些維生素E：用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜里，將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀，睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

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