買的零食不健康?手把手教你做薯片,還不用油炸!
馬鈴薯真是群眾美食。我家裡小侄子特別愛吃肯德基的馬鈴薯泥, 兒子獨愛麥當勞的炸薯條,但我們普通老百姓過日子,必定不能每天去呀,總要節約過日子吧,那也吃不起呀,並且經常吃這些簡單上火得力所能及,仍是自個買些馬鈴薯回去自個做吧。
健康炸薯片
食材:馬鈴薯、鹽、胡椒粉:
做法:
1、馬鈴薯切底洗潔凈,去皮,切成薄片,切均勻一點,烤起來便利,先放在一邊.
2、然後把馬鈴薯片放在水中浸泡8分鐘,撈出控干放一邊。
3、平鋪在盤子上,放進微波爐大火3分鐘,翻面再1分鐘。
4、端出後撒上鹽、胡椒粉,或許撒上椒鹽,或是番茄醬,就可以吃了開端吃了。
這種做法的薯片一點都沒通過油炸,只需要用微波爐考一下就行了,大大削減熱氣,並且滋味要比外面的薯片還要好,香脆可口,孩子測驗了一塊以後,一個早上整整吃了兩斤,幸好不是炸的,不然兒子嗓子要爆破了,喜愛這種做法嗎,喜愛就測驗一下哦!
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