強直性脊柱炎的預防辦法都有什麼

骨科醫生提醒大家，近些年來強直性脊柱炎的患病率很高，建議大家了解此病的預防方法，並且做好預防強直性脊柱炎的工作，從而降低自身的患病率。那麼，強直性脊柱炎的預防辦法都有什麼？

強直性脊柱炎的預防辦法都有什麼

遠離煙酒，防止酒精、尼古丁等有害物質侵襲身體。

多注意身體的鍛煉，調高身體的素質，增強脊柱的韌性，從而抵禦疾病的侵害。

勞逸結合，多注意休息，保持充足的精力，維持機能的穩定，從而抵禦疾病的侵襲。

做好身體的保暖措施，不要長期在陰涼、潮濕的環境下工作，以免遭受寒氣的侵襲。

養成好的生活用姿，維持關節伸展性，避免脊柱受到不必要的擠壓、牽拉，以免加劇其退變，從而誘發該病。

強直性脊柱炎患者應當怎麼樣飲食

保持合理的飲食習慣。忌生冷食物，過於辛辣刺激性的食物，最好是不要喝酒，強直性脊柱炎和個人免疫系統有很大關係，自身免疫系統好了就沒什麼事，所以要多吃營養豐富的食物，

忌食高膽固醇食物。強直性脊柱炎應該忌食高脂肪及含膽固醇的食物，如蛋黃、豬肝及其他動物內臟。忌食刺激性食物，如酒、煙、辣物、濃茶、醋、咖啡、酸性食物等。

杜絕性燥食物。另外還要注意休息，酒是強直性脊柱炎急性發作的主要誘因，火鍋原料主要是龍蝦、牛羊肉、動物內臟、海鮮、貝類、蘑菇等富含嘌呤的食物，火鍋和酒類都是強直性脊柱炎患者飲食中不應該出現的，強直性脊柱炎患者不宜喝濃茶，提倡喝白開水或淡茶。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

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人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。同時，醫院在全球招聘優秀學科帶頭人和技術骨幹作為常規技術力量，成立了骨科"國際醫療中心"。為社會提供骨科疾病多樣化的診療服務。

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