兒科醫生媽媽信箱：炎熱夏季，寶寶能不能吹空調？

炎夏臨近，天氣一天比一天熱，當媽媽的心情很矛盾，寶寶還很小，能不能吹空調呢？會不會感冒呢？

家長問：【馬上就到夏季，家人不敢開空調，說怕孩子感冒，到底能不能開呢】

很多家長擔心吹（冷）空調會讓孩子生病，其實合理使用空調，只會讓孩子更加健康。

嬰幼兒的皮膚汗腺及血液循環系統尚且處於發育階段，體溫調節能力遠遠不及成人，在高溫和高濕的條件下，很容易產熱散熱失調，發生脫水、中暑甚至猝死的現象。此外，高溫高濕會刺激呼吸道，容易引發哮喘；還會影響睡眠，增加身體消耗，從而降低人體免疫功能；對孩子的皮膚也是很大考驗，容易加重熱痱、濕疹等癥狀。

夏季，空調冷氣為我們提供了涼爽的環境，炎熱的夏天正確使用空調才能帶來健康，需要注意以下幾點：

1、每年使用空調前務必清洗濾網（包括冬天開暖空調前也是一樣），使用過程中也需定期檢查清洗濾網，以免室內空氣二次污染。

2、室溫可以控制在25℃-28℃左右，並保持50%-60%的室內濕度，如果室內空氣乾燥，可以配合使用加濕器。

3、使用空調過程中要注意給身體補充足夠的水分，小嬰兒適當增加吃奶的頻次和量，輔食添加階段以後的孩子注意適當增加飲水和新鮮蔬果。

4、注意室內通風換氣，盡量每2小時左右稍微開窗通風一次，涼爽的清晨和傍晚是最適合開窗通風的時間。

5、因為冷空氣是往下沉的，所以出風口可以往上或者水平，風口不要直接對著孩子吹就好。

6、孩子出汗或者洗澡之後要等身上的汗和水幹了以後再進入空調房間。

7、可以在空調房間內給體弱的老人和孩子穿薄的長袖長褲。

但也不要一年四季依賴空調給孩子製造一個恆溫環境，早晚或者不是酷熱寒冷的時候還是需要讓孩子有一定的戶外活動，讓孩子能夠適應冷熱環境，完善孩子自己的體溫調節系統和免疫功能。

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