節後飲食指南
健身
05-31
節假日里的大吃大喝
應該都是在所難免
但又不想因為吃
而每逢佳節胖三斤
就要在偶爾放縱過後
進行及時補救
對於小輕而言
大吃大喝過後
最舒服的補救方法
就是吃蔬菜沙拉
多吃蔬菜水果和粗糧
可以讓人變瘦變美
這個我們就不講了
沒有什麼食物
是比在夏天裡吃沙拉
更讓人舒服的事情了
不要跟我說擼串喝酒
等你連喝三天褲子變瘦的時候
你就會聽到心碎的聲音
別問我是怎麼知道的...
8款沙拉做法
其中的幾種
小輕已經試過了
真的是好看又好吃
天熱不想做飯
外賣又太油長胖
做一份好吃不長肉的沙拉
就是你的最好選擇
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TAG:跑步團 |
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