避開早產 孕媽要知道這些

1.孕婦因素

造成孕婦早產，通常都是與孕婦自身的情況有關係。如果孕婦的生活習慣不良，平時喜歡抽煙酗酒，喜歡熬夜通宵，曾經有多次流產史，過早或過晚婚育、性生活泛濫等，都可能會引發早產。此外，患有子宮畸形或者先天性宮頸發育不良等問題都是導致早產的重要原因。

2.孕期患有妊娠合并症

部分孕婦在懷孕期間患有流感、妊娠高血壓症、心臟病、風疹、急性傳染性肝炎等妊娠合并症時，或者是內分泌失調、精神過度緊張、胎盤異常、孕婦營養不良等情況可導致孕婦早產。

3.胎兒發育因素

一般情況下，懷有多胞胎的孕婦，或者是胎兒發育畸形的准媽媽更容易出現早產情況。

4.社會因素

懷孕期間不可以過於勞累疲憊，但是有些孕婦沒有注意這點，或平時工作時間長，或做繁重的體力勞動，還有的准媽媽不注重定期進行產檢，加之心理負擔壓力重，因而更容易出現早產情況。

1.避免太貪涼。

洗澡時水溫不要過低，少食冷飲，在空調房內不要呆太久，避開出風口等。

2.防晒少用霜。

因為孕婦皮膚更敏感，所以更容易被晒傷，因此夏天外出一定要做好防晒工作。建議穿防晒服、用遮陽傘，少用防晒霜，因為有些防晒霜里可能含有鉛。另外最好避開上午10點-下午4點這段太陽光強烈的時段出門。

3.別把商場當成納涼好去處。

許多孕婦夏天外出後就把大型超市、商場當做避暑聖地了，其實非常不提倡這種做法。這種地方一般會把冷氣開得很足，冷氣過強可能引起宮縮，從而導致早產。而且商場內外溫差大，冷熱懸殊也更容易引起感冒。

4.注意飲食。

夏天更要注意食物的衛生，從冰箱里拿出來的食物食用前要加熱，否則容易引起消化道感染，嚴重時會有引發早產的可能。營養方面更要均衡，夏天體力消耗大，水果蔬菜又豐富，可以選擇多樣化的飲食補充體力。但是補充營養要有個限度，營養過剩或者過量食用高糖分水果可能導致寶寶發育成巨大兒，給未來的分娩帶來困難。

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