你覺得所謂的「亞洲蹲」怎額么樣呢？有什麼樣的看法？
健身
05-31
對很多人來說，站累了，雙腿分開蹲下，這樣可以緩解雙腿酸疼，比較舒服。
前幾天，關於蹲著等地鐵是否文雅一事引起爭議，但在中國人眼裡，蹲是一種極為常見的體位。
不過在歐美人眼裡，這簡直就是一項亞洲人才會的技能，還賦予了一個專有名詞「亞洲蹲」(Asian Squat)。
不過，浙江醫院運動康復科主任林堅主任醫師說，所謂亞洲蹲，來源於功能運動質量測試方法中的第一式，
而它所謂的健康好處，卻只是網上臆測。
「亞洲蹲並不是傳統意義上鍛煉方法，網上說的健康好處也沒有明確的研究依據可以支持。」
※據說「亞洲蹲」僅有13.5％的美國人可以做到哦！
※下蹲法是一項全身的運動，其基本動作要領是什麼呢？
※充分利用起那些零碎時間，鍛煉已經「荒廢」多日的身體
※在卧室里，很多健身方式是受限的，來來這些健身神器
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