中醫教你如何調理黑眼圈

熊貓眼即黑眼圈，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

為什麼會有黑眼圈？

黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢?根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

(三) 眼袋出現造成陰影。

(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影。

(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

(六)化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。

黑眼圈的類型

黑眼圈形成的而原因很多，不同的原因導致的黑眼圈類型也是不一樣的，所以再去黑眼圈之前先來了解一下黑眼圈的類型。那麼你知道黑眼圈的類型有哪些嗎?

常見的黑眼圈種類有三種：

1、青色黑眼圈，又稱血管型黑眼圈，因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。

2、黑色黑眼圈，也稱淚溝形黑眼圈，因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。

3、茶色黑眼圈，眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

中醫教你如何調理黑眼圈

1、艾灸調理黑眼圈

腎虛引起的黑眼圈可以用艾灸來調理，選用溫灸的方式，從合谷穴開始，兩側穴位艾灸的時候可以把停留的時間適當延長，發熱到無法忍受的時候再移動到水分穴、三陰交穴，艾灸這些穴位可以活絡經血、平衡陰陽，能達到美容的效果。

2、按摩調理黑眼圈

正確的按摩手法可以對身體起到調理作用，同樣的，按摩也能改善黑眼圈，按摩前先把手指頭搓熱，用除了大拇指以外的4個手指頭按壓眼瞼，從內往外按壓，再用中指按摩太陽穴，來回做好3個回合。按摩眼部可以促進眼部的血液循環，從而達到消除黑眼圈的效果。

消除黑眼圈還要這麼做

1、睡眠不足是出現黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足；

2、有些出現黑眼圈的原因是因為體內沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果；

3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現 黑眼圈，如果屬於煙酒人群，那麼就要遠離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從臉上消失；

4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應了身體內部器官的不適，如果用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那麼最好去醫院做個體檢，這樣才能更好的保健身體。

（文章來源於固生堂中醫）

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