這些約會前的焦慮小掙扎，只有內向者才能體會

身為一名內向者，每回要赴初次約會前，總是胃裡一陣翻滾，內心波濤洶湧。外向者的朋友總是無法體會這種處境，因為除了擔憂表現不好，沒有話題說，總之任何小事情都可以在此時被放的無限大，而最大的問題其實就是好怕尷尬，關於內向者約會前的五項內心掙扎，不知道你也有過嗎？

1.希望他不要約我去朋友的聚會

許多人初次約會的計畫，會將對方一起帶到朋友的聚會，畢竟人多熱鬧也不顯尷尬，但那僅僅是外向者的心態。對於內向者來說，要面對一個不太熟又稍有好感的對象已經很棘手，還要同時取悅與融入對方的朋友。想到那個畫面，立刻一股窒息感上升。

2.還沒赴約就想取消了！

其實這是一種鴕鳥心態，心理並非不想去約會，而是實在太緊張，馬上產生不然放棄的念頭。從腦中先模擬好吃飯時聊的話題，一一打勾列上話題清單，還要確認自己的狀態好不好，對於心思特別細膩的內向者來說，可能下午腿水腫或是臉上長痘痘就會讓他們焦躁的不想赴約。

3.你在腦中幻想一輪所有可怕的情節

你坐在房間的床上，看著自己吹整的微捲髮絲，開始想著萬一對方做出讓你幻滅的事該怎麼辦？萬一吃完飯他還想續攤怎麼辦？萬一他根本有女朋友怎麼辦？總之這些可怕的問題都會在你腦中幻想過一遍，其實就放輕鬆！放輕鬆是內向者約會前最需要學習的一件課題。

4.約會前想小酌調適心情

因為清醒的頭腦實在令你無法平靜，你想著也許該從冰箱拿出一瓶啤酒豪飲下去，或是喝上兩杯紅酒讓自己平靜，你甚至坐在床上規律的深呼吸100次，這一切的緊張感就如同讀書時被點名朗讀，即使身為一名成人，你還是無法適應初次約會前的焦躁心情。

5.你害怕受傷

明明事情還沒發生，但有些許悲觀的你已經開始擔憂往後的事情，你開始害怕自己太投入，擔心都是你在一頭熱，或是表現出太多感情。但單身一陣子的你，也同樣渴望有人訴說心情與相互陪伴，先將腦中的悲觀想法慢慢消滅，很快就會戰勝這種初次約會前總是如影隨形的煩憂啰！

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