女生千萬別打羽毛球，否則從此一發不可收拾

生活中一說到健身或者燃脂，大家的第一反應肯定是跑步，一提出去戶外玩，男生的第一反應肯定是打籃球，那女生們呢？其實女生們可以打羽毛球，羽毛球是綜合考慮下的優選運動了。

首先相對於籃球、乒乓、排球來說，羽毛球玩起來相對其它球類運動比較簡單，開始玩時可以多打稍高一點力量輕一點的球；相對於跑步的單調性來說，羽毛球的互動性更強，更容易堅持下去。

其次羽毛球是一種比較適合學生黨和白領女性的健身運動，長時間久坐對身體危害很大，打羽毛既能達到減肥瘦身的作用，又能緩解壓力、放鬆身心，最主要的是能讓身體活動起來，學習和工作也會精神十足。

最後既然羽毛球有諸多好處，那麼打羽毛球都需要哪些裝備呢？

1.打球衣服怎麼選？

對於大多數女生來說，打羽毛球穿什麼肯定比羽毛球拍優先且更重要，那麼我們先來說著裝，首先肯定是要好看時尚的運動服，在這個條件下要符合這項運動必需要擁有比較寬鬆、彈性好，適合於蹦蹦跳跳的衣服。

2017新款butiky速邁羽毛球服套裝，速干透氣羽毛球T恤

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butiky速邁2017新款羽毛球服套裝搭配時尚，看著很顯身材又很寬鬆，不喜歡這個顏色搭配還有好幾種，總之讓你動起來也很迷人。

如果大家對傳統的羽毛球服略感單調，也可以試試這件時尚性感的運動連衣裙，優雅高貴，打不出好的羽毛球，也迷倒路邊一片吃瓜群眾。

2017春季新款領勝羽毛球連衣裙套裝

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簡約美觀大方，完美彰顯女生們的曲線之美，寬鬆的設計，隨心所動，打羽毛球就像舞動起來一樣。

2.專業的鞋子更靈活

羽毛球鞋不同於其他鞋，首先由於打羽毛球時可能來回跑動，技術好點可能會跳躍之類的，所以羽毛球鞋的選擇首要是要輕，自然打球時負荷就會小許多。

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亞瑟士在國內運動品牌已經很受歡迎了，這款女款羽毛球鞋超輕便的設計，清新的配色看著就很舒服。

選鞋時，還要看鞋幫。羽毛球運動時由於左右跑動頻率比較高，所以對鞋幫的面料，皮和革的要求比較高，防止側滑，扭傷腳踝。鞋底要求防滑、耐磨等，因為有時會跳起，緩震性也要考慮在內。

victor勝利羽毛球鞋透氣男女鞋

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victor勝利羽毛球鞋，鞋子整體包裹很好，鞋底設計很巧妙，很好的將制動的受力點控制在了腳的中部，便於發力。

3.別拉下了球拍和球

打扮的美美噠，但好像忘了什麼東西，讓我想想，打羽毛球怎麼能沒有球拍和羽毛球呢，球拍和羽毛球的選擇因人而異，有的人時間比較充裕經常玩肯定要選擇專業一點的，而有的學生黨和上班族以學習和工作為重也可以選擇性價比相對高裝備。

專業訓練拍單支全碳素纖維羽毛球拍

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這款羽毛球拍質量沒的說，全碳素纖維，適合於專業玩家或者長期熱愛羽毛球運動的忠實粉考慮入手，當然土豪姐姐除外。

現在對於很多人來說，羽毛球已經是一種流行的運動了，很多城裡人晨練特別喜歡打羽毛球，早晨夫妻倆、朋友倆、閨蜜倆都可以一起打羽毛球，多出出汗，讓身體更健康。

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