女人白開水加一寶，20年炎症一次去光，一輩子沒婦科病！

女人私處如何保養

1、性生活時做好清潔工作 婚後女性患上婦科疾病的概率大大提高，這是因為婚後女性面臨著性生活和生育，特別是性生活時一定要注意雙方的衛生，在過性生活之前一定要清洗雙方的私處，這樣可以大大降低陰道炎等婦科疾病的概率。

2、平時做好私處的清潔工作 作為女人一定要經常清洗自己的私處，準備好一個專門的盆子和毛巾，專門用於清洗私處，清洗盆在使用前一定要清洗乾淨，毛巾也要勤於清洗，同時放在通風有陽光的地方晒乾，這樣可以降低毛巾上的細菌和病菌的存活率。

3、大便之後注意衛生 女性要養成在大便之後右前向後擦拭的習慣，這樣可以保證私處的衛生，最好是在大便之後用水清洗一下私處和肛門，這樣就可以避免大便擦不幹凈，導致污染私處，從而造成細菌大量繁殖，導致陰道炎的發生。

——私處太乾淨更易得婦科病？

女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌佔優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內菌群平衡，酸鹼度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。

由心陽虛導致的手腳冰涼，可以每天啃幾片醋泡生薑，有助於補陽氣，讓身體重新熱起來。而且，生薑提取液具有顯著抑制陰道滴蟲的功效，可有效預防婦科疾病

黑桑葚干滋陰補腎，對卵巢是有幫助的。由於富含鐵元素，同時具有補血功能，可以預防卵巢早衰等的婦科疾病。常吃桑椹還能顯著提高人體免疫力

平常多吃葡萄，提高免疫力，是體虛貧血者的佳品。而長期食用黑加侖葡萄乾，能減輕更年期不適、增進血液循環、增進皮膚健康、同時促進女性荷爾蒙的自然分泌，有效預防卵巢早衰

辣木籽含有人體所需的全部營養物質，是非常難得一種食物。女性經常食用辣木籽，可增強免疫力，並對多種炎症有極大的改善作用

紅糖薑茶所含有的葡萄糖，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，飲用紅糖薑茶，不僅能驅寒暖宮，調理月經，同時還有助於排除卵巢淤血毒素，增強抵抗力，是非常適合於女性的

全麥食品可平衡雌激素夠避免因雌激素過低而導致各種不適的癥狀，同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，還可更好預防乳腺癌的功效。

日常一杯內分泌茶，有助於調解內分泌失調，預防婦科炎症，同時，還有助於補充氣血。

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