胃不好的人注意了！這6種養胃水果您知道嗎？！

胃不好的人可以多吃一些水果，不要以為吃水果對胃不好。水果中大多含有維生素C，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果還可以養胃助消化。那麼養胃的水果有哪些呢？下面小編就告訴大家養胃的水果有哪些，胃不好的人要常吃哦！

1、木瓜

養胃的水果有哪些？木瓜可以說是首當其衝了，木瓜有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃、舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素的東西，這類物質能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以有健脾胃消食之效。

但建議木瓜適合當茶點來吃，在不飽不餓的時候吃最適合。在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，加熱的話注意不能太久，不然木瓜所含營養成份會被破壞。

2、葡萄

葡萄不僅是抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄能益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康也大有好處。

3、菠蘿

菠蘿的特性是性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿中含維生素C高達30毫克，菠蘿中還含有豐富的水分，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣，含有一種能分解蛋白質的酵素。但每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

4、櫻桃

專家指出櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，鐵含量居於水果中的首位。櫻桃性溫而且味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意櫻桃屬火不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

5、草莓

根據《本草綱目》中的記載，草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，草莓是滋補算是佳品。

草莓的營養配比很合理，其中維C含量約是西瓜、葡萄或蘋果的10倍。但是那些脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人，就不適合過多的吃草莓了。

6、石榴

味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質，這些物質有助於消化和降低血脂，對於調理腸胃也有一定功效。但石榴籽是不太容易消化的，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後把石榴籽吐出來。

隨著生活水平的不斷提高，很對人對於美食也是不斷追求，但自己的胃卻是慢慢的被傷害了，特別是哪些胃本來就不好的人更要注意飲食，那養胃的水果有哪些你記住了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！