月子期間，新手媽媽「最不該」吃這幾樣食物！
月子期間，為了身體的健康，更為了有足夠的乳汁哺育小寶寶，准媽媽們一再的被要求吃！吃！吃！吃！吃！吃！
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但是，事實上有些東西是不能納入「月子餐」的範圍的，否則只會「事與願違」！今天，南京世紀現代婦產醫院婦產科李主任就來跟大家說說，哪些東西是月子期間准媽媽最不該吃的？
生冷的食物
隨著夏天的臨近，產婦們越來越想吃些開胃、冰涼的食物，例如冰鎮的西瓜、雪糕、冷飲等。但是，對於剛剛生完寶寶的准媽媽們來說，這些生冷的食物只會損害她們的脾胃功能，還會導致淤血滯留，引發腹痛、產後惡露不斷等一系列的不適，所以不建議大家吃！
辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物，只會影響產婦的胃腸功能，引發內熱、口舌生瘡，以及便秘、痔瘡等情況，百害而無一利，所以月子期間不可以吃哦！
人蔘
生完寶寶之後，准媽媽們是非常的虛弱的，此時家人會動用各種大補之物，例如人蔘！對此，李主任表示，分娩時，內外生殖器的血管多有損傷，而服用人蔘，會影響到血管的自行癒合，造成血流不止等情況，嚴重的甚至會大出血，因此，產後2周之內，不建議服用人蔘！
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過鹹的食物
生產之後，准媽媽們的體內仍然有多餘的水分，此時食用過鹹的食物，極易加重體內水鈉瀦溜的情況，進而出現浮腫、高血壓等疾病；但是，月子期間尿多、汗多，排出的鹽分也不少，所以還是需要補充一點鹽的，要適量！
味精
味精中含有的谷氨酸鈉很有可能會導致孩子缺鋅，所以，准媽媽們（尤其是母乳餵養的），要盡量的少吃味精。過量食用味精，對新生兒的成長發育是不利的！另外，12周以內的小寶寶是不能攝入味精的！
巧克力
巧克力含有大量的糖分，吃的太多會導致產婦肥胖；此外，巧克力中還含有可可鹼，會通過母乳進入寶寶體內，蓄積到一定的量時，會損傷孩子的神經系統和心臟，造成肌肉鬆弛、排尿量增大，以及消化不良、哭鬧不止、睡眠質量差等情況！
紅糖
月子里相信很多的產婦都吃過紅糖，民間的說法是紅糖可以「下臟」。但是科學研究發現，食用大量的紅糖，不僅會損害牙齒，而且還會加大排汗量，使得准媽媽們感到更加的虛弱，嚴重的甚至會引發中暑！其實，准媽媽們月子里適量的喝點紅糖即可。
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