驅寒濕、祛虛火、調理月經的本草，女人養顏好幫手

端午節除了吃粽子外，民間一直有「清明插柳，端午插艾」的說法。就是說在端午這天，捆綁好艾草，把它們掛在自家的門口，有辟穢祛邪的意思，更重要的是為了驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

雖然隨著社會的發展，不少傳統習俗已淡出人們的生活，掛艾蒿的習俗卻一直保留至今，成了端午節必不可少的民俗內容之一。

其實這樣做不僅是民俗文化，更是古人智慧結晶的提現，因為艾草本就是味中藥，具有多種藥效，有防病治病的效果。人們保留傳統習俗的同時，也延續了它們的藥用價值。

晒乾的艾草稈，可以作為夏天的驅蚊神器：傍晚點燃一把艾稈，讓它冒著裊裊青煙，在屋子裡走一圈，蚊蟲立即四處逃散。艾葉煮水洗眼睛，可以明目；女子用艾葉水洗澡，可除婦科病；老人用艾葉水泡腳，能延年益壽。

也學有的人會問了，小小艾葉真的有那麼強大的效果嗎？讓我們一起看看它的功效：

中醫認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生髮，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健佳品。

1、驅趕蚊蟲

艾葉裡面有一種特殊的香味，是蚊蟲害怕的味道，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。

2、溫經活絡

用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。艾灸就是看中艾葉的溫經活絡的功效。

3、驅寒除濕

因現代人普遍寒濕重，艾葉祛寒、除濕、通經絡，艾葉泡腳已成為百姓樂於使用的養生方法。

艾葉的用法很多，比如常用的艾灸，艾葉泡腳、洗澡或者直接用艾葉煮湯。橘子今天重點給大家介紹一下艾葉泡腳。

1、艾葉泡腳能祛虛火

現在很多人上火都不是實火而是虛火、寒火，而艾葉泡腳就能將虛火、寒火往下引。很多口腔潰瘍、咽喉腫痛等都是虛火引起的，這時候用艾葉泡腳最合適不過。堅持一段時間會發現愛上火的現象好轉了，說明體質已經慢慢糾正過來啦。

2、艾葉泡腳能驅寒

俗話說「寒從腳下起」，腳涼氣血運行就會不暢，導致身體不適。艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

3、治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，將寒邪及時排出，並注意休息，感冒會很快痊癒。

艾葉做法有艾葉餅，艾葉雞蛋湯，艾葉餃子，艾葉青團。做法很多，橘子就不一一介紹了，大家可以自行選擇吃法。

橘子覺得艾葉對女人來說，是不可缺少的好東西。因為十個女人九個寒，女人身體很容易有寒、濕。因為生活習慣，比如愛美圖清涼、貪吃寒涼等，就會讓寒氣入體。

寒則百病生，各種疾病隨著寒邪的深入隨之而來。寒則凝，寒還會導致血液循環不好，血液流動慢，出現血淤，血淤就是斑點滋生的直接因素。同時氣血流動不暢，會讓面部的氣色不足，導致皮膚暗沉無光澤。

不僅如此，體內寒邪多，還會使月經不調，甚至宮寒，宮寒的危害很多，橘子之前用過一篇文章專門介紹過，大家可以參看這篇相親節目挑媳婦新標準: 是否宮寒? 發胖、長斑、痛經等與宮寒有關係嗎? 如何調理女性宮寒?

以上這些都是寒邪對女人的危害，不僅影響面子，更是身體健康的極大威脅。艾葉就是很好的一味通陽藥材，平時家裡可以備些來泡腳，尤其是手腳冰涼的人，更是離不開溫陽的艾葉。

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