男人多做這幾個動作，可以讓你「夜夜笙歌」！
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；當男人進入了一定的年齡之後，就需要開始正視這樣的問題了。
那麼想要自己依然保持年輕人「那方面」的體力，應該怎麼樣做那？首先要讓自己有一個健康的生活方式，其次不能有不良的嗜好，比如吸煙和酗酒，當然如果有這些習慣的話，可以通過平時對身體的調養，來達到一定的效果。自我腰部按摩是一個很好的方法，把手掌搓熱之後，在自己的腰部，上下按摩。
男人經常做提肛的運動，也有非常多的好處，所謂提肛動作，就是你排便時的動作。當然在到達一定年齡之後，學習打太極拳也是一個非常好的方式。它有助於男性腰部的鍛煉，自然會讓你達到「夜夜笙歌」的效果。
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※一個男人愛你時，會有這幾個「小動作」，他有嗎？
※男人這幾個小動作，潛台詞就是想寵你！
※夜深了，男人這幾個小動作，說明愛你入骨了！
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※女人「想要」男人的時候，憋不住有這幾個「小動作」，還不懂？
※一個男人是不是放不下你，會有這幾個「小動作」，女人別不懂！
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