飯香四溢，每一口都是幸福的滋味，吃起來

烤翅

主料：雞翅4個

輔料：蜂蜜水 25克、奧爾良烤翅粉 30克

做法

1.雞翅膀洗乾淨

2.腌料兌入適量水調勻，倒入雞翅膀，讓雞翅膀都抹勻，腌制一個晚上，頭一天晚上腌制，第二天就可以做了

3.蜂蜜加水調勻

4.放入烤盤，烤箱190度烤箱10分鐘

5.用刷子刷上剩下的腌料汁，再放入烤箱烤10分鐘，再重複刷一次

6.蜂蜜加少許水調勻，刷上一層蜂蜜水，烤10分鐘，烤箱溫度不同，根據自家烤箱來定

南瓜香

1.先把南瓜洗凈。

2.從一頭切開，挖空製成南瓜盅。

3.香菇提前泡發，洗凈。

4.把大蝦仁洗凈。

5.火腿腸一根，鵪鶉蛋煮熟。

6.把豆腐、火腿切成丁。

7.蝦仁切丁，香菇切成絲。

8.先把火腿丁放到南瓜里。

9.再放入豆腐、蔥、姜、蒜末。

10.放入蝦仁、香菇、鹽、胡椒粉、白糖、醋、料酒。

11.放入去皮的鵪鶉蛋和紅椒。

12.鍋里放水燒開，放入南瓜盅大火蒸20分鐘。

13.稍晾，即可享用。

生拌萵筍絲

質料：萵筍300克，芝麻3克

製法：萵筍去皮洗凈，切細絲，放大碗中。芝麻小火焙噴香。在萵筍絲中撒入1克雞精，2茶匙生果醋，幾滴噴香油或堅果油，再撒上剛炒噴香的芝麻，即可食用。

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