馬拉松的尊嚴——寫於搶救室醒來之後

寫在前面

你和死神擦過肩嗎？在跑馬時你想過自己會遇到危險嗎？本文主要講述的是一位馬拉選手在比賽中暈厥後的所思所想。最後希望大家能有所感悟……

本文1740字，全篇無圖，閱讀大約需要3分鐘

（作者：峰之鄉，原載芝華安方，侵刪）

和平時一樣，早上六點鐘準時醒來，躺在床上，還在反思我的鄭開馬拉松之旅，像是做了一場夢。

一

為了備戰鄭開馬拉松，我認真準備、刻苦訓練了兩年時間。2015年的前三個月，平均月跑量超過300公里。就是要減量的三月，也跑了15次，累計272.75公里。

平均每次約18.2公里。間歇跑三次，一次10X800，一次12X400，一次6X400。每組都在有效時間完成。還測試了一次10公里，成績是43分40秒。

靜息心率每分鐘43－55次。空腹體重70公斤。2015年前3個月共跑步48次，累計911.89公里。

要說準備應該是比較充分的。

二

但是，沒有完賽，倒在了離終點只有二百米的地方。分析原因，我覺得大概有幾點。

一是：晚上沒休息好。28號晚上，一直在床上翻來覆去無法入眠，一晚上只迷糊了一個小時左右。

二是：前半程速度過快。過半程時，才用了142，比計劃配速快了10秒。感覺非常輕鬆，並沒有感覺到絲毫的累。

三是：溫度稍高，雖然一路上不停補水，但還是因電解質紊亂而倒下了，說明補水還是不夠。

四是：百銳騰表太不給力了，一路上掉了四次，平時關注配速，一旦沒有準確配速，有點兒不知道怎麼跑的感覺。

五是：長距離訓練不夠。35公里以後，溫度升高，感覺特別累，邁不開步子，已經開始靠毅力堅持，到39公里的時候，已經開始有點產生幻覺。由於比賽經驗不足，這時候如果慢下來，而不是去為了330的目標衝刺，可能不會出現那麼嚴重的結果。

三

等我醒來，已經在河大醫院的搶救室里搶救。剛開始大腦一片空白，根本不知道怎麼來到這個地方的。

當時以為要死了，短暫的清醒應該是迴光返照，我馬上請求醫生護士，我要立下遺囑，趁我清醒，我不能不明不白的死去。首先想到的是父母、老婆、孩子，我說沒有特別交待，根據我的理財計劃，能夠讓他們生活的不太辛苦。我只想著因為我的離去，他們會非常傷心。特別是我的母親，假如我去世了，她有可能也活不成，我竟然成了這樣的不孝子。更沒想到我的人生是這樣結束的，我真有點兒不甘心，但是也沒辦法。遺囑還沒交待完，這時痛苦襲來，說不來的劇痛，無法形容。

家鄉有句形容痛的俗語「沒生過孩子不知道疼」，痛風比生孩子還疼，我痛風都能堅持，但這種難受使我無法忍受。

持續有幾分鐘，我感覺自己得了不治之症，目前醫學科學上是無法解決的，只有等死。我拔牙都不用打麻藥，但這種劇痛真的讓我無法忍受，我問醫生我還有多長時間，醫生說這是正常現象，過一會兒就會好的。又疼了多長時間我沒有概念，一直是恍恍忽忽的，痛苦不斷襲來，讓我不堪忍受。我請求醫生給我一把刀，讓我自己了斷，我實在不想苟活，這段經歷我不想過多的描述。難受著難受著又一次昏迷。

等我再次醒來，沒那麼難受了，這時雙腿抽筋，不過，由於剛經歷過生死，對抽筋的痛我感覺根本不算什麼。非常感謝為我按摩的醫生護士，不停的按摩讓我減輕了不少痛苦。

四

在這裡還要特別感謝的還有我的跑友。大家都在開封找我，打了無數的電話，找了無數的地方，人失蹤了，就是找不到。讓大家擔心了，說聲對不起了。因為從搶救室出來後，我無法站立，更不要說行走了。

印客、阿來來、陽光、遠山四位跑友知道我在醫院以後，忘記自己的痛，迅速到醫院看望我，由於我無法站立，他們架著我坐上了計程車。陽光提出還要背我，我拒絕了，我知道大家都非常累。在回平頂山的一路上，跑友都非常關心我，讓我感覺特別溫暖。

五

剛開始鍛煉身體是為了減肥。為了降低三高，從快走到慢跑，從跑一公里到十公里，從十公里到二十、三十幾公里。當我輕鬆跑完30多公里時，我想全馬進4沒問題了。

當能力提高時，我的虛榮心再次作祟了，後來又想著跑進330。為了達到目標，我跑間歇、跑耐力、跑節奏、跑LSD、跑過酷暑、跑過嚴寒，學習不同的訓練方法，學習高手的經驗，成績也有所提高。但是傷痛也跟著來了，後來又學習康復。

有時自己也反思，其實應該不忘初衷，鍛煉的目的就是為了健康，為了享受跑步帶來的快樂。爭成績也是可以的，但是，畢竟不是專業運動員，一定要適可而止。在追求成績的時候，千萬不能忘記馬拉松的尊嚴！

六

周國平說：人至中年，就應該基本戒除功利心、貪心、野心，給善心、閑心、平常心讓出地盤了，它們都源自一種看破紅塵名利、回歸生命本質的覺悟。

人在世上生活，必須知道自己要什麼,想過什麼樣的生活。自己的興趣和能力在哪裡，做什麼事最適合自己？這是準確的自我認識。有了自我認識，內心就會寧靜。有了這次經歷以後，我會更加清醒的認清自己。

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