真受不了經常半夜干醒，該怎麼辦？
導讀：夏季到了，天氣漸漸熱起來了，天氣乾燥，再加上氣溫變化無常，最近天氣炎熱，小編經常被半夜干醒，下面分享幾個乾燥季節要注意的事情。
一、多喝水
大家都知道大多數小病都是喝水太少導致的。我們一定要注意多喝水，天氣乾燥的季節不但要多喝水，而且不能等到口渴的時候再喝；早上起床一定要喝一大杯水。
二、家裡多拖地或者使用加濕器
很長時間一直不下雨，不但天氣會變得乾燥，灰塵也會增多，每天拖地或者用加濕器增加空氣濕度也是一個很好的增加室內空氣潮濕度的很好辦法。
三、多吃水果蔬菜
在炎熱的夏季，天氣乾燥應該多多吃西瓜、香瓜等水果；以及西紅柿、黃瓜等蔬菜。補充維生素、增強身體免疫力，還能起到肌膚保濕的作用。
四、少吃辛辣油膩的食物
天氣乾燥很容易上火，應該少吃辣子和各種油膩的食品。
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