林心如產後瘦身菜單首曝光，健康又減脂，快點跟著女神學起來
是來自台灣傳統工藝熬制，因其特殊的製作方法和萃取雞隻全身精華的營養性，被人們所追捧，成為日常滋補聖品，對孕婦、坐月子的媽媽、幼兒健康等都有良好的保健功效；針對滴雞精再加工的商品也走俏於市場。
炒雞蛋是以雞蛋為主料，外加以各種輔料，經多道工序精製而成，味道清香味鮮。
清蒸魚魚形完整，魚肉軟嫩，鮮香味美，湯清味醇。根據各類魚的不同，營養價值有所不同。中文名 清蒸魚 主要食材 魚，生薑，香蒜 分 類 家常菜
五穀飯營養豐富還易消化，咀嚼起來相對容易，軟糯香甜，口感很好
青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素。
水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養
養陰補虛，補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸
所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是良好蛋白質來源，經常食用，可補充營養，增強抗病能力。
大棗含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,補氣血的功效很好
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