雜糧能大大減肥！不用和面做好早餐吃的減肥餅！喜歡的不得了！
大家都知道雜糧能減肥，是因為雜糧的膳食纖維含量比一般食物高很多，所以很容易讓人產生一種飽腹感，從而可以更好地減少人們的正常飲食。
其次，吃雜糧後因為需要更多時間去消化，血糖上升的速度比較慢，減輕食困的同時還有助於遏制脂肪的合成，促進脂肪消耗，有效的控制體重。除此之外，雜糧裡面的維他命A、維他命E、鉀、鈣、維他命B群、礦物質等等，對人體有很大的保健作用！
玉米面，小米麵，白面
酵母用溫水融化，放入酵母水攪拌後後和成團餳發
大約1個小時餳發好，麵糰的表面有裂紋狀
不用案板，手沾濕，揪下一塊麵糰團圓後直接放到塗了油的平底勺里，在用手拍扁成約將近1厘米厚的小餅狀，大小隨意
小火慢煎，成型後在倒點油
翻動，兩面金黃鼓起就熟了
小貼餅就著青椒肉絲吃，美味哦
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