牛油果以健康享譽大眾 其吃法多多美味又營養
日常生活當中常見的食材搭配會碰撞出不一樣的口感，經常過多的食用還是會讓人感到乏味的。在食用美食的時候不但追求營養健康，最關鍵的一點則是口感。近幾年來倍受大眾喜愛的牛油果雖然價錢昂貴，但是這一種水果卻有著豐富的營養價值與作用。牛油果的吃法有很多種，牛油果沙拉是最常見最健康的一種吃法，口感也非常的不錯。
牛油果沙拉被稱為是一種百吃不厭的美味，牛油果沙拉的做法也很簡單，首先準備好牛油果、生菜、玉米、西紅柿。將牛油果去皮切成滾刀狀的大塊，然後放入沙拉碗中。將洗乾淨的生菜切成小塊，或者直接撕成小塊放入碗中。將玉米用水焯一下西紅柿洗乾淨，切成小塊。將以上材料放置沙拉碗中，然後放入些許蘋果醋充分的攪拌均勻即可。
以上是減肥的人是十分喜歡的一種牛油果沙拉的做法，牛油果沙拉除了與生菜搭配之外還可以與蝦仁搭配。牛油果蝦仁沙拉味道依舊非常的美味，這道美食的營養搭配很全面。其做法如下，將牛油果剝皮後切成片，將蝦仁放入水中焯一下，將生菜洗乾淨撕成小塊，西紅柿切成小塊。
將以上材料全部放入沙拉盤或者沙拉碗中，然後放入少許的番茄醬，橄欖油攪拌均勻即可食用。牛油果的食用方法有很多種，而這一種水果最主要的功效就是抗氧和抗衰老，雖然牛油果的熱量比較高，但經常食用並不會長胖，美食雖好，但也不能貪吃過多的食用也不會有太大的好處。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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