早有這個方法，你還能聽見鄧麗君唱歌呢！

貝多芬是讓自己憋死的！鄧麗君也是！

為什麼？因為哮喘！哮喘是支氣管哮喘的簡稱。這種慢性炎症導致廣泛多變的可逆性氣流受限，並引起反覆發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和（或）凌晨發作，病人主要表現是呼氣時很困難，並有咳嗽、咯痰等癥狀，檢查肺部時可聽到吹口哨似的聲音，叫「哮鳴音」。 而其最大的問題就是讓人猝死。

咳嗽兩聲，嬌喘微微，別人還能噓寒問暖。哮喘來襲，猝死危險，別人想救可是也不知道方法啊！

其實，沒有那麼難！在家裡就能控制！還能省錢！

先來看看這個問卷吧！

以下測試可以幫助哮喘患者（12歲以上）評估哮喘控制程度。請選擇每個問題的得分。共有五個問題。把每個問題中的分數相加，可以計算您的哮喘控制測試總得分。

第一步 請將每個問題的得分寫在右側的框中。請如實回答。

問題一：在過去4周內，在工作、學習或家中，有多少時候哮喘妨礙您進行日常活動？

所有時候（1） 大多數時候（2） 有些時候（3） 很少時候（4） 沒有（5）

問題二：在過去4周內，您有多少次呼吸困難？

每天不止一次（1） 一天一次（2） 每周3至6次（3） 每周1至2次（4） 沒有（5）

問題三：在過去4周內，因為哮喘癥狀（喘息、咳嗽、呼吸困難、胸悶或頭疼）您有多少次在夜間醒來或早上比平時早醒？

每周4晚或更多（1） 每周2至3晚（2） 每周一次（3） 1至2次（4） 沒有（5）

問題四：在過去4周內您有多少次使用急救藥物治療（如沙丁胺醇）？

每天3次以上（1） 每天1至2次（2） 每周2至3次（3）

每周1次或更少（4） 沒有（5）

問題五：您如何評估過去4周內您的哮喘控制情況？

沒有控制（1） 控制很差（2） 有所控制（3） 控制很好（4） 完全控制（5）

第2步 把每一題的分數相加得出您的總分。

第3步 請將總分記錄。

得分25分為完全控制，得分20—24分為部分控制，

您得了多少分呢？

分數越少越不好。越要早點看醫生。有了這個測試，就能自己在家測試哮喘情況，連續監測，可以確定哮喘控制所需的最低治療級別，降低醫療成本。當然還有救命啊！因為哮喘危害之一就是猝死！

生命不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子。萌健康，願你度過的，都被記住！

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