春季如何可以預防濕邪肆虐

春季已經到了哦，我們告別了寒冷的冬季，迎來了溫暖的春天，春天是很多人都非常的喜歡的一個季節了，春季的氣溫是非常的好的了，很適合我們的生活，但是春季北方非常的乾燥，而南方有非常的潮濕了，並且春季的時候雨天是非常的多的了，所以我們一定要做好防濕氣的準備的哦。

春季陰雨連綿，濕氣過重時，人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民，在濕氣大、陰雨天時不要常開窗，室內最好進行抽濕，在這個季節，要多運動，必要時多飲祛濕湯。

相對濕度65%以上時，濕邪肆虐

濕邪是非常的可怕的了，對於我們人體的健康也是非常的不利的了，所以我們一定要掌握避免濕邪的好方法的哦，在春雨連綿的季節里，邪氣可從人口鼻、肌膚而入，對於我們人體的影響是非常的大的了，我門一定要及時的將濕邪排出體外，這樣才能保證我們身體的健康的哦。

「隨風潛入夜，潤物細無聲。」當濕氣襲人時，人多不覺察。廣東省中醫院皮膚科副主任醫師李紅毅說，濕為天地間蒸騰之氣，當空氣相對濕度在65%以上時，微生物滋生活躍，水分過剩，是為濕邪。

李紅毅介紹，濕邪阻滯黏膩，所到之處無不沾染受害。濕邪可以侵襲人體任何部位：感濕於頭面，可見頭痛、頭風；患於腰腳可見腰痛、腳氣；外傷於皮膚可見皮疹；入於肌表可見發熱、惡寒；入脾胃則噁心、腹脹，入於氣血則為倦怠乏力。濕氣過重時，人會明顯感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。

春季已經到了哦，但是春季的時候北方非常的乾燥了，，而南方有非常的潮濕了，尤其是春季的時候雨天是比較多的了，我們一定要做好防潮濕的準備了哦，尤其是我們在生活中一定要保持一個良好的生活習慣的哦，拒絕濕邪肆虐，為了我們身體的健康，做好我們養生和保健的工作，。

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