40歲大叔出現疲勞、記憶力減退，吃點天然「雄激素」精力十足

三四十歲是男人事業的頂峰時期，但也是男人身體衰退的開始。記憶功能逐漸退化，處理公務難免力不從心。那麼中年人記憶力減退怎麼辦呢？小編為你推薦食療法，讓你精力十足。

枸杞、山藥、覆盆子泡茶喝，可刺激雄激素分泌，改善男性更年期的不適癥狀。

含鈣豐富的食物要屬蝦皮，鈣能刺激男性激素分泌，蝦類食物營養豐富，吃蝦可以補鋅，特別是對男士來講有利於，有很好的效果。

海參不僅是世界聞名的珍貴食品之一，也是一種名貴藥材。《本草綱目拾遺》記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘。有提高記憶力、延緩性腺衰老，增強腎功能等作用。

辣木籽小小一顆，卻能補腎固精，讓腎臟重新恢復年輕活力。

乾貝是一種美味佳肴，作為「八珍」之一，和燕窩齊名，能夠為身體補充很多營養，讓你男人味越來越足。

黑芝麻和核桃的完美結合，兩者都含有較豐富的「雄激素」，經常食用能夠很好的幫助腎上腺皮質分泌，讓您男人味十足。

山藥富含蛋白質、多種人體需要的氨基酸、維生素等，有滋腎強體，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。每天吃點可緩解疲勞。

紅棗不僅是女性的專屬，男人多用紅棗泡水喝，可有效緩解疲勞，可以補血驅寒，提高身體免疫力，對腎臟有利。

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