為什麼放假的時候感覺更累？

五

一

勞

動

節

對於常年被困在工作崗位和學校的童靴們來說，剛剛過去的五一簡直就是久旱逢甘霖啊有木有！

於是，有的人迫不及待的收拾好行李，提著背包，來了一場說走就走的旅行，還在朋友圈曬著美照，分享獨家熬制的心靈雞湯：

「你不能改變生命的長度，但你可以改變生命的寬度。一個iphone手機，可以去一趟雲南；一個愛馬仕包包，就可以玩遍歐洲。不要被物質蒙蔽了雙眼，多出去看看外面的世界，你才會了解到生命的遼闊……」

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你終於如願以償的完成了你的假期，不過大部分人回來後，卻是醬紫的：

眩暈、長痘、渾身無力。

腹脹、噁心、腸道不適。

失落、抑鬱、無精打采。

感覺身體和錢包一起被掏空了……

心裡塞滿了後悔，特么的，早知道比放假前還累，當初還不如買個手機買個包呢。

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為何你的假期過得如此累？

你本想著逃離枯燥的工作和城市，沒成想，一個轉身跳進了另一個大坑裡。

清明剛從杭州回來的囡囡說：

「感覺根本不是去放鬆身心的，而是去花錢買罪受。每天早上沒睡醒就要出發，還要拿兩個很沉的包，天氣又熱。不管去哪兒人都特別的多，而且特別嘈雜。所有人都在喊著說話，很多導遊拿著大喇叭講解。然後突然就覺得身心俱疲。」

跟團游就是這樣吧：除了跑跑跑、拍拍拍、買買買、吃吃吃、另外一半的時間都耗在了路上。

而且，一天要是不去個三四個景點，不吃一次當地最有名的小吃，不把旅行搞得特別累的話，就會覺得這錢花得不值。

我有個朋友前段時間帶著父母去了一趟西雙版納旅行。朋友特別孝順父母，看到旅行社報出的價格還算合適，而且雙飛。朋友感恩爸媽多年的不易，毫不猶豫的就陪父母雲南西雙版納6日游。

一周之後，她回來了。本想著她可以分享些帶父母旅行的小tips，沒想到滿滿的都是吐槽：

「這趟走的我太難受了。我爹媽，倆60+的老頭兒老太太，腿腳沒那麼利索了，還得緊跟著小年輕們一起走。我特別擔心他們不小心摔著，讓導遊慢點兒走，結果導遊黑著臉說，那天黑走不完，誰負責？另外老兩口說出門東西太貴了，每天出門前必拿兩礦泉水瓶子裝滿了水，讓我一路背著，我也不好多說什麼；而且景點與景點之間的距離太遠，一坐就是三個小時，他倆說，憋在車裡頭暈犯噁心。」

父母沒玩好，自己也累成了狗。好端端的孝心之旅，慘變苦行僧。

知乎上有一個問題，「為什麼國人的旅遊方式普遍特別累？」有600多人回答

很多人表示我們的中國式旅遊不能叫做旅行，應該叫趕集。

每天6點早早的就起床了，晚上12點才能再躺會床上。

一整天都在戶外跑景點，到了旅行街就一定要買一套當地的服裝，大垮褲，襠部不掉到腳踝都不算local的；拍照非要找個當地的小孩或者老媽媽作為陪襯，然後發朋友圈感嘆遺失美好的；碰到什麼牌樓，什麼紀念碑就要上前拍照，佔個地方就要拍二十分鐘的。

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姿勢不對，越休息越累

一到假期，每個人就像壓抑許久的火山，瞬間爆發。

於是，大吃、猛吃、狂吃，對於吃貨來說，沒有比吃更能慰藉他們受傷已久的心靈，只是假期過後，醫院的腸胃科又要排滿長長的隊伍了。

要不就是窩在家裡整天整天地上網，打遊戲，狂刷劇。名正言順通宵達旦地看完一部電視劇了，再睡他個天昏地暗，只是起來時卻發現頭比平時更重了。

睡得腰生疼，吃得直反胃，腦袋直迷糊，瞅啥啥不對。

清華大學進行的一項大型調查顯示，當前國人最大的感受就一個字——累。

累了需要休息，但《生命時報》曾發起的一項8000多人參與的網路調查顯示，宅家裡玩遊戲、蒙頭睡懶覺、參加「急行軍」式的旅行團，成了大多數國人最主要的「休息」方式。只是超六成人覺得這種「休息」反而更累。

過度的狂歡，透支的精力只會讓你的記憶力越來越差，讓原本缺乏鍛煉的身體越來越空。

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最佳休息方式是醬紫的

也許是我們太過迫不及待去放鬆，而忘了休假最主要的讓肉體和精神得到雙重的放鬆，扭轉態度才是最最重要滴。

休息不是肆意的狂歡，不加節制的吃喝。旅行的目的也不是為了傳朋友圈，炫耀自己有多美。適量的運動，規律的作息，計劃周密旅遊才是假期必須的。

於公，假期能促進居民消費，推動經濟發展，幫達康書記完成GDP的指標；於私，假期能讓我們自由地支配我們的時間，做想做的事情，還不用擔心老闆不發工資。

只是提醒大家，留些時間調整，both生理上and心理上，儘快調整到工作的狀態中來。

（P.S：如果你在黃金期選擇旅行，那只能祝福你了，自己選的旅行，含淚也要走完）

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— The End—

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