煩煩煩!動不動就發脾氣?小心這些病找到你!
余知百病生於氣也。
怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。
——《黃帝內經·素問·舉痛論》
說到「生氣」這件事,主子們應該都深有體會吧?
人生就是這樣,會有一帆風順、萬事順心的時候,也會有要啥沒啥、做啥錯啥的時候。
不順利的時候,哪怕是脾氣再好的人,也難免會怒火蹭蹭蹭的往上冒... ...唉,難受啊!
然而,主子們你們知道嗎?很多疾病的發生,都與生氣有關!
氣出來的病
01
怒傷肝
俗話說,「怒傷肝」。生氣的時候,最先傷害到的就是肝臟。
主子們回憶一下,我們在生氣之後,是不是會常常有兩肋疼痛的感覺?
正是因為生氣,而導致了肝氣鬱結、肝膽不和,更有甚者可能會影響到膽汁的分泌,從而引發消化不良、胃疼、腹瀉。
02
乳腺疾病
生氣之後,我們常常會有胸悶、腹脹的感覺。用中醫的觀點來看,這是氣機鬱結在肝經部位所造成的結果。
鬱結得久了,就會發生乳房脹痛、乳腺增生的癥狀。更嚴重的,甚至會引髮乳腺癌。
03
誘發腦梗
讀過《三國演義》的主子們,應該都知道「諸葛亮三氣周瑜」的故事吧?周瑜大呼「既生瑜,何生亮」,引發了舊疾,被活生生的氣死了。
這種「怒髮衝冠」的情形,在我們的生活中並不少見。
中醫稱這種情況為「怒則氣上」。肝氣上逆,引發頭脹、頭痛、頭暈的癥狀,嚴重的甚至會引起腦出血、暈厥。
04
氣血逆行
俗話說,氣行則血行。
生氣的時候,血液也會隨著「氣」上逆而行,從而導致男性排精不暢,或是引發女性月經周期紊亂、痛經。
05
抑鬱失眠
氣血順暢的時候,我們一般會覺得情緒平和、心情舒暢。
而生氣的時候,氣血不暢,容易伴隨情緒低落、多疑善慮、抑鬱、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀。
「消氣」的食物
不過,話說回來,人非聖賢,誰還能沒個脾氣呢?
如果主子們實在是忍不住,生氣了,可以多吃一些疏肝理氣、順氣解郁的食物,盡量緩解生氣給我們的身體帶來的傷害。
佛手:用佛手的花(或是果)泡茶喝,有理氣化痰的作用。
玫瑰花:可以通氣、消食、生津、止咳,對氣鬱上火的癥狀有極好的緩解作用。
橘皮:可以和茶葉一起泡水喝,也可單獨泡水喝,有提神、助消化、通氣的功效。
白蘿蔔:將白蘿蔔洗凈,切成小塊,與粳米一起加水煮成粥,加少量食鹽調味食用。
山楂:有活血、止痛、順氣的功效,可以生吃、熟吃或是泡水喝。
蓮藕:有健脾胃、養心安神的功效。
按摩「消氣穴」
這裡所說的消氣穴,其實就是「太沖穴」。
它位於足背,第一與第二跖骨間凹陷處。經常按壓此穴,有疏泄、消氣、活血的功效,可以有效地緩解因為生氣而引起的一些疾病。
其實啊,道理我們都懂。
人吶,只要活著,就難免會遇到一些不如意的事情。大部分時候,就算你「氣到原地爆炸」,對現實也沒有任何幫助。倒不如節省一些時間精力,積極一點,多想想該如何去解決問題。
況且,主子們如果實在是氣得不行了,可以來找御兒聊天呀!
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