抗衰老霜真的管用嗎？

圖片來源：taopic.com

撰文 Andy Brunning

翻譯 張暢

校對 夏燁 張士超

商家宣稱抗衰老霜能讓你的肌膚煥發青春，消除皺紋。今天我們就來看看這些抗衰老產品的活性成分，以及是否有證據證明這些成分有效。

真皮層含有膠原蛋白，這些膠原蛋白由細胞產生，為皮膚提供支撐並保持其彈性。膠原蛋白的合成隨著年齡增長不斷減慢，從而導致皺紋的產生。陽光中的紫外線可以穿透皮膚，並通過破壞膠原蛋白加速皺紋的形成。

作用機制

維甲酸作用於細胞內的維甲酸受體和維甲類X受體，促進膠原蛋白的合成。這類物質可以加厚皺紋開始生成處的真皮層。

支持證據

使用維甲酸一直被視為抗衰老界的金科玉律，但維甲酸需要使用數月才能生效，並且會刺激皮膚。

作用機制

AHAs和PHAs都能將死皮細胞從表皮上剝離。雖然機制未明，但這類物質或可促進膠原蛋白的合成。

支持證據

許多臨床研究都表明AHAs和PHAs能減少皺紋。AHAs還與皮膚敏感和紫外線過敏有關。

作用機制

維生素C和維生素E為抗氧化劑。它們可以保護皮膚免受自由基傷害，自由基由紫外線照射產生，會傷害皮膚細胞和膠原蛋白。

支持證據

維生素C減少人類皮膚皺紋的功效已被證實，但支持使用維生素E的臨床證據還十分有限。

作用機制

多肽由氨基酸縮合而成。某些特定種類的多肽可以刺激真皮中膠原蛋白的合成。與脂肪酸結合可增強多肽穿透皮膚的能力。

支持證據

實驗室研究和人體試驗均表明抗衰老霜中的某些多肽具有抗皺作用。

似乎有證據表明，抗衰老霜中的很多成分都是有效的，但是相對來說，對非處方製劑的科學研究還很有限。而且抗衰老霜的改善作用通常比較微弱，並不顯著。

研究表明80%的可視面部衰老都是紫外線照射引起的。塗防晒霜不僅可以避免晒傷，還能防止紫外線引起的衰老。

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