鹽是調味品，每天吃多少才適合？
鹽是調味品，是人體必須的營養元素。
飲食中缺少了鹽，就會感覺沒有味道，影響食慾。食物中長期缺少食鹽，會使人感到疲倦無力、眩暈.甚至發生頭暈、肌肉抽畜，甚至虛脫。若是，大量出汗、嘔吐、腹瀉、體內鹽份損失過多而得不到及時補充就會造成脫水、肌陵疼痛、痙攣以致生命危險。
鹽也不可多吃，容易引發一系列的疾病。食鹽中的鈉是冠心病，高血壓等血管病的主要誘發源。過量的食用還會發生心臟病，中風，腎功能衰竭。
鹽的食用量標準在科學家測定的正常情況下，正常一個人每天獲得食鹽應控制在6克以下，最多不宜超過10克。
※鹽和醋不僅是調味品，混合在一起能美容！
※痛風患者不僅要少吃食鹽，這幾種調味品也要少吃一點，別犯傻了
※我不是調味品，不需要迎合每個人
※香菜是一個很不錯的調味品哦，什麼樣的人千萬不能吃香菜？
※醋不僅僅是調味品，懂得它的小秘密後，這5大養生好處都是你的
※食鹽不僅僅是調味品，輕鬆去水垢、去油污，家裡有它就是寶！
※姜是日常調味品，這幾種生薑挑了別買，便宜咱也不要！
※食鹽不僅是調味品，還有這6個小妙用！身體不舒服就能用得上
※這道無需任何調味品的餃子，味道天然鮮美，你們吃過嗎？
※它是每家都有的調味品，也是天然抗生素，但這樣會危害健康
※這樣的香辣小龍蝦，日常調味品足以你吃過嗎？
※花椒不僅是一種調味品，用它泡水喝大有裨益，醫生都驚訝了！
※這幾種調味品，不僅能使食物美味，還能促進脂肪代謝，幫助減肥！
※5分鐘快手菜，只放一種調味品，沒有肉卻比肉菜好吃
※花椒不僅僅是調味品，更是多種皮膚疾患的剋星！
※孕期飲食禁忌多，這4種常見調味品最好別吃了，特別是第1個
※這是我們日常生活中必不可少的調味品，可是你知道你買對了嗎？
※花椒別再當調味品用了，活了30年才知道，這幾個妙用讓你受用一生
※調製韭菜餡料的時候，不要加這兩樣調味品，不然只會更難吃
※孕婦必須遠離4種調味品，尤其第4種天天吃，你有吃過嗎？