號稱穀物之王，防癌小能手，天天吃，不易患癌
號稱穀物之王，防癌小能手，天天吃，不易患癌，這個東西就是最近幾年常被人們拿來作為減肥必備的燕麥，燕麥豐富的膳食纖維可加快糞便通過腸道的速度，減輕便秘的現象，並有效吸附胃腸道的致癌物質，可有效預防結腸癌。美國《時代》雜誌評選的全球十大健康食物中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類！
燕麥食用方法極其簡單，這裡推薦燕麥南瓜粥，南瓜中的β-胡蘿蔔素是瓜類之冠，可以有效抑制癌細胞生長，這二者結合，可使抗癌效果倍增。做法如下：
1、燕麥洗凈，大米淘洗乾淨備用，南瓜洗凈，削皮，切成小塊。2、鍋置火上，倒入適量水煮開，放入大米，大火煮沸後換小火煮20分鐘，然後放入南瓜塊，小火煮10分鐘，再加入燕麥煮至熟，加入鹽、蔥花調味即可。
※據說：這6種食物既防癌又可降三高，多吃可能會助你活到99
※它是天然的「胰島素」，這樣吃不僅能降壓防癌，還可延年益壽
※胃炎久治不好？每天常吃這種菜，便宜，防癌更長壽！胃炎者必知！
※天吶！美女靠吃大便，治好腸道頑疾還防癌！糞便來源靠少男捐獻！
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※這些食物是「癌症剋星」，天天吃點它，能預防癌症，癌症不上身
※防癌抗癌，它是盾牌，每天吃，殺死癌細胞
※它是抗癌明星，也是蔬菜之王，每周吃兩次，防癌抗癌，好吃還不貴
※夏天吃這個菜，不僅能清熱解毒，還能抗癌防癌，老人小孩都愛吃
※被稱為癌症的死對頭，每天吃一個，不但降膽固醇，還可以防癌抗癌
※女人夏天拿此物泡水喝，美容養顏，抗衰老，還能預防癌症
※睡前吃幾顆，防癌清肝，潤腸通便，隔天就能拉出身體的毒素
※這些蔬菜天生就是癌症的剋星，盡量多吃，防癌治癌，後悔才知道！
※醫生說每天喝杯它，防癌，清肝，明目，降血壓，連口臭也消失了！
※癌症最怕的一道菜，清血管、防癌症，每天堅持吃，癌症患者也能長壽
※別看它不起眼，卻是癌症的天敵，常吃點，防癌抗癌更長壽
※打死你都不知道！每天堅持吃它，能抗癌防癌！
※夏天用來包餃子最香，不僅能補鈣瘦身，還可以防癌抗癌
※癌症的「天敵」被找到了，不妨常吃「它」防癌抗瘤，早吃早健康！
※胃癌的剋星，每天簡單喝兩口，既能防癌也能養胃！
※專家說，這幾種食物能殺死「癌細胞」，每天吃點，可以防癌！
※別看它丑，卻是癌症的剋星，堅持每天吃一點，防癌抗癌更健康
※夏天常吃這種食物，不僅能防晒，還能美容和防癌
※它是天然的「防癌佳品」，經常吃能排毒，癌細胞躲著跑！
※癌症不用怕了！有利於抗癌防癌的這些食物，每天吃點遠離癌症