常吃這4種食物養出好的血管

血管是我們的生命軌道，沒了它身體都進入癱瘓狀度，保護好血管是我們首要工作。

現代的生活不容易，雖然說生活水平提高了，但是物價也在飛漲，我們每天為了錢與自己的身體作對，工作壓力也大，整天工作忙碌就是一天，血液循環不通很容易造成血管垃圾停留堵塞。

血管就像排水溝，使用年限久了，就會積留大量垃圾沉積貨。如果我們不急時排能水溝，積少成多就會形成斑塊，倒時候血管就越來越窄了，血液更加無法正常供給。

血管堵塞是一種極其危險的疾病，它危害我們的身體健康，甚至是生命。其中最嚴重的就屬於，寇心病、心肌梗死等。

如何預防血管阻塞呢？介紹一些有助於清理血管的食物

黑豆

黑豆富有花青素，能夠降低膽固朜，促進血液的循環。所以平時可以多喝一些黑豆，不膽可以清血管還能護眼，老年人應該多吃一點。

木耳

排毒清胃我最棒， 一種植物膠質是我的資本，它的吸附力很強，可將殘留在血管內的垃圾雜物集中吸附，從而排出體外。

蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，有分解脂肪的作用，不但可減肥，還能推遲和預防動脈粥樣硬化發作。

羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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