它是水果中最補腦的，還防癌，適合立夏前後吃！
櫻桃是生活中很多人都愛吃的一種水果，不僅口感好，而且富含維生素和礦物質等營養成分，最重要的是，經常吃櫻桃的話對大腦健康是大有裨益的，接下來我們就來詳細了解一下吧。
吃櫻桃可增進大腦健康
櫻桃富含花青素，而經常攝入花青素的話可以有效改善認知能力，進而預防大腦退化，當然還有一個原因，那就是櫻桃中含有的抗氧化劑可以排除體內自由基，減少大腦感染的幾率。
再者，櫻桃、藍莓以及李子等莓果類所含有的黃酮類化合物還能有效抑制神經細胞死亡，進而改善神經系統之間的聯繫，尤其是學習和記憶能力區域。
吃櫻桃緩解阿茲海默症
實驗證明，經常喝櫻桃汁的話可以有效緩解阿茲海默症，而且櫻桃汁中所含有的花青素還能溫和的改善老年群體的記憶力。
實驗做法：研究的做法是參與者每天喝200毫升櫻桃果汁，喝果汁是為了要克服季節問題，因為不是每一季都有新鮮櫻桃。12周後，與其他不喝櫻桃汁的人相比，喝櫻桃果汁的人確實在記憶測試中有顯著的表現。
※孩子經常吃這類食物，健腦補腦更聰明，更聰明，更聰明哦！
※做飯加一寶，補腎又補腦，智商飆升（一定好好看看）
※大家都知道用它可以補腦健腦，殊不知它還有強腎健腎的功效！
※兩種補腦的食物及食譜推薦
※韭菜配此物補腎，壯陽，補腦，男人吃了還能延長房事
TAG:補腦 |
※最適合養生的水果，每天吃一個，抗癌防癌，排毒潤燥，還能解酒
※它被稱為「掌中寶」，不僅是下酒的好菜，常吃還能補鈣、防癌抗癌，美容又抗衰老！
※每天吃半斤水果能防癌，營養學家表示：最適合的水果是它！
※原來豆腐和它才是天生一對，一起燉著吃，防癌抗癌就靠它
※雞蛋和它一起炒，不僅抗癌防癌，還可延緩衰老，醫生家天天都在吃！
※便宜也有好貨！再普通不過的水果，卻是補血高手，還能排毒防癌！
※夏季吃「它」最養生，防癌抗癌還降糖，再不吃就虧大了！
※芒果是個寶，清甜可口，防癌、降血壓還能預防乳腺癌，你了解嗎
※防癌又抗衰，便宜又好吃，秋冬季一定不能錯過這類水果！
※這種每年最便宜的水果，每天吃一個助消化，還能抗癌防癌！醫生都用它！
※常見的這種食材，人稱「水中人蔘」！生吃補腎，熟吃開胃，還能防癌！不是蓮藕
※木耳常吃能防癌，但跟它一起吃卻會中毒，別等家人中毒了才後悔
※常吃這種水果，有效抗癌防癌，今天你吃了嗎？
※3斤枸杞不如一口它，每天用它泡水喝，補足腎氣，還能防癌抗癌
※花生常吃可補腦還防癌，和豬蹄燉最香，但對不起，有一種人吃不了！
※睡前吃幾顆，防癌清肝，潤腸通便，隔天就能拉出身體的毒素
※這菜好吃又便宜，常吃既能防癌抗癌，還減少心臟病預防中風，一定要轉告給父母
※夏天用來包餃子最香，不僅能補鈣瘦身，還可以防癌抗癌
※炎熱的夏天來了，就該多吃這道營養家常菜，防癌抗癌，美容瘦身，最主要做法簡單還下飯
※中醫講：入秋後要常吃此菜，美容養顏，還防癌，錯過就太可惜了！