紅棗加它一起吃，等於給家人服毒！趕緊看看

紅棗是我們經常能夠見到且食用的一種富含各種營養的美食，好處非常的多，很多人也經常吃，長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題，其中最嚴重的就是乾燥。紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。但是，吃紅棗也是有講究的，專家說了，和它們不能同時吃，趕緊看看吧。

01

紅棗和銀魚一起吃，令人腰腹作痛。銀魚的營養價值極高，具有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效。但銀魚不能與棗同食，否則會令人腰腹作痛。

02

紅棗和大蔥，兩者結合起來易導致脾胃不和，消化不良。大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

03

紅棗和蝦皮，一起吃會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

很多人喜歡吃乾的紅棗，若遇到發苦的紅棗，就說明已經發霉了，凡是霉變的食品都有可能存在黃曲霉素。

即使洗後再晒乾把霉去掉了，但黴菌產生的毒素並不會因為你洗就掉了。

吃的話可能會導致肝臟的損害，長期吃霉變的食物會導致肝癌的。所以一定要記住長霉了的紅棗不要再繼續吃。

紅棗這樣吃，不僅不補血，反而會中毒甚至致癌，你記住了嗎？

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

肝血不足會怎樣呢？

肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。通常我們稱肝為血庫，人卧則血歸於肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。

●肝血不足，不能上榮頭面，可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退；

●肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動，爪甲乾枯薄脆；

●血不養神，肝不藏魂，故夜寐多夢；

●婦女肝血不足，沖任虧虛，見月經異常，治宜補養肝血。

養肝補肝血，大棗是一寶

中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。

今天教給大家的方法可沒那麼簡單，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。

? 大棗+丹參：養肝血、擴張血管

丹參和紅棗泡水喝就是丹參紅棗茶，泡法如下：

丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用。（紅棗最好掰開後加入茶里）

丹參，是我國傳統中藥，是心血管的保護神，最早見於《神農本草經》，並列為上品，對於其功效，《婦人明理論》曾記載：

「以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論台前產後，皆可常用。」

因此，也就有了「一味丹參，功同四物」之說。

丹參紅棗茶的功效如下：

一、心血管系統的作用

1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

2、對血管作用：擴張冠脈，增加心肌血流量，擴張外周血管，血流增加，腦血流量下降。

3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性，延長出、凝血時間；抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)

二、促進組織的修復與再生作用

1、 促進組織的修復與再生。

2、 抑制過度增生，對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

三、保肝，改善肝微循環。

紅棗：補血保肝、補氣養血

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃芪，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

三、養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

四、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。

丹參和紅棗都對於人們的健康有著非常大的幫助，經常飲用這樣的茶不僅補益養血而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。

更多資訊請加微信：15011330604

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