孕期這個習慣會導致新生寶寶難伺候，這苦只有媽媽最清楚

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

熬夜對於現代年輕人來講是一種生活常態，即便是沒有加班，晚上不用忙工作，但也很難在10點之前就睡覺。很多人晚上的狀態就是躺在被窩裡玩手機！有了手機就等於在擁抱世界似的。

很多人知道孕期熬夜不好，對胎兒發育不利，但是卻不知道孕期經常熬夜，將來生下的寶寶容易有夜間哭鬧，不好好睡覺，難伺候等特點。或許很多人會認為，嬰兒不都是這樣嘛，長大了就好了。我們想的太簡單了。

孕期經常熬夜，不但會導致生物鐘紊亂，作為孕婦還容易出現情緒激動、精神狀態緊張，甚至血壓升高。此外，孕期經常熬夜也會導致內分泌紊亂。內分泌紊亂不但會影響機體的新陳代謝，影響胎兒的生長發育，還會影響胎兒是否會畸形發育。

為什麼晚上胎動比白天多？一方面和夜晚激素會大量分泌有關，只要是正常分泌，反而對寶寶有利，畢竟寶寶的健康發育也離不開相應的激素水平。另一方面，也與媽媽晚上的躺姿、對話等有關。晚上孕媽媽靜靜地躺在床上，體位比較舒適，那麼胎兒在腹中也能活動開來，特別是孕晚期。如果孕媽媽經常熬夜，不管是忙別的，還是玩手機，不但會錯過了跟寶寶交流互動的機會，還會影響胎兒的活動，更會因此忽略掉胎動是否正常。

那麼，最後要說的就是為什麼孕期經常熬夜，將來生的寶寶比較難伺候。

胎寶寶是能夠感知到孕媽媽是否在正常休息，也能通過孕媽媽的活動規律以及周圍環境變化來感知孕媽媽所處環境的晝夜周期。孕媽媽經常熬夜，胎寶寶也會推遲睡眠時間，胎寶寶的生物鐘也會跟隨著孕媽媽的作息時間而改變。

基本上孕5個月大的時候，媽媽的氣味以及聲音都能被胎寶寶捕捉到，並深深印在在大腦中，出生後也會經常性纏著媽媽，只認媽媽，那麼，還在子宮內的胎寶寶的生物鐘也會隨著出生一併帶出來的，一時間很難改變。於是就容易出現新生嬰兒夜間哭鬧，易怒、煩躁焦慮等問題，忙了一天夜晚還要抱著寶寶哄睡覺，那種滋味只有媽媽最清楚。

新生嬰兒夜間哭鬧也可以說是「天生的」，大多數都是由娘胎裡帶出來的，與孕期熬夜脫不了干係。如果各位媽媽想有個按時睡覺，夜間不哭鬧的寶寶，還是從孕期就開始規律作息，不熬夜，早睡早起，養成良好生活習慣，這樣的生物鐘也會「遺傳」給胎寶寶，等寶寶生下來就有個良好的作息規律，媽媽也能省心不少。

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