我遇到跑步這件事，是從電影《阿甘正傳》開始

健身 05-03

「If I was going somewhere, I was running」.

我遇到跑步這件事，是從電影《阿甘正傳》開始的。一個智商75稍顯遲鈍的平凡小人物，因為親人的一句話開始跑步，跑過了備受欺壓的童年，跑過了危險的越南戰場，跑過了整片美國大陸，一路「跑」成了「橄欖球星」、「戰爭英雄」、「外交大使」、「捕蝦船長」、「百萬富翁」…… 在他面前總是認準一條路、一根筋，所以堅持，不斷向前跑，最終他收穫了世上所有人間摯情：親情、友情、愛情。

那時候跑步對我來說只是一種「別人的事」，對我這種從小一上體育課尷尬症就犯了的體育廢柴來說，以為自己一輩子都不會喜歡這件事。直到高中時學校規定每天早上跑早操，一開始我的內心是拒絕的，但意外發現，每次跑完一身汗坐回教室後，精神格外好，腦迴路清晰，彷彿身體里能量按鈕被激活，前一晚怎麼都記不住的單詞推導不出的題目，分分鐘被拿下，簡直比打通任督二脈還好使。我承認，很長一段時間，我對跑步的最初認可就是停留在這麼無知又淺顯的階段。

小宇宙爆發的那次，是參加學校的冬季環城賽。你能想像我這樣一個在班裡瘦小又內向的女生，在老師問誰願意報名時鬼使神差舉起手後全班那種詫異的眼光嗎？至今我也不知道自己哪來那麼大勇氣，零下十幾度穿一件運動衣完成了人生的第一次正式跑，一步沒停跑到終點，大腦一片空白，被全班同學簇擁著歡呼著推向領獎台，小小的成就感來自於：我竟然沒累暈過去，還拿了名次。跑步第一次帶給我的幸福感來自於內心小驕傲和小虛榮的滿足。

後來，跑步逐漸出現在我生活里，慢慢成為我離不開的小夥伴。大學校園的操場無論早中晚，都有跑步者的身影，街角的廣場上，也會經常看到揮著汗水的男女老少。有段時間各種壓力、煩躁、苦悶堆積，心情down到谷底，挫敗感和孤獨感讓我失去了方向，我又開始跑步了，每晚跑到汗流浹背身體虛脫，心裡還默念：最後再跑一圈，你還能再堅持一會兒嗎？就這樣，那些背負已久無法訴說的心情，在頭腦放空的跑步中，漸漸煙消雲散。

我想，我和跑步還是很有緣分的。遇見天馬悅跑團之前，我從未想過周圍有這麼多把跑步當做生活的朋友們，直到那天在新城區看到那些閃爍的藍色星星，我的目光和身體就被完全吸引了過去。這是一個怎樣的團體，能把這麼多愛跑步、愛運動、愛生活的人聚集在一體，在武威這個小城絕對是一件又酷又有趣的事。從帶我加入其中的熱心兄弟，到用心為跑團服務的每一位管理者，再到默默不語一鳴驚人能配得上「大神」之稱的專業跑者，還有很多想跑能跑愛跑的跑友，這個有顏有才又有愛的組織，鮮活地存在著，它就在你的身邊，你邁一步就能夠到的地方。跑步大神「宙哥」說過：「5公里以下的跑步，是大腦決定，是態度。長距離的馬拉松，才是腿決定的，是能力。」對於我這個菜鳥跑步新手來說，刷公里數和配速不是終極追求，做一件自己喜歡的事並且能遇到志同道合的同行者，才是吸引我加入的理由。不為趕潮流，不為朋友圈裡的贊，更不為以此作為炫耀，只是想看看，自己還有多少毅力去堅持一件事，用自己的心去為喜歡的事做點什麼。畢竟在這個浮躁的殘酷世界，能溫暖你給你力量的東西，已經不多了。

遇見天馬悅跑團的那個夜晚路燈微亮，但它在我的心裡點上了一盞燈。

一年前讀村上春樹的《當我談跑步時我談些什麼》，這是他第一本只寫自己的書，寫了他29歲開始寫作，33歲開始長跑。此後近30年，從夏威夷的考愛島到馬薩諸塞的劍橋，從日本村上市參加鐵人三項賽，到踏上希臘馬拉松長跑古道，每年至少參加一次42.195公里全程馬拉松。寫作和跑步這兩件常人看來枯燥乏味的事，對他來說是生活的常態，它們在日積月累的專註下，逐漸和性情融為一體，因此堅持也就「不覺得那麼痛苦」了。

「跑步有幾個長處。首先是不需要夥伴或對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時愛跑多久就跑多久。」

「世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：「難道就那麼盼望長命百歲？」我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美」這種心情跑步的人，只怕多得多。」

——摘自《當我談跑步時我談些什麼》

對大多數跑步者來說，熱愛跑步並不是因為每一次跑步都很爽。跑一回兩回好玩，天天跑，堅持不斷，這玩意兒就是苦修。每一個有過堅持和忍耐的人都一定經歷過這樣的過程，那些讓人生變得更好的選擇往往執行起來都不會太容易，比如學習、健身、戒煙酒、做公益。能激勵自己跑下來的，不僅僅是跑步釋放的多巴胺和內啡肽，更重要的是在跑的過程中對自我的挑戰以及對心靈的充實，讓你清理內心的陰暗灰塵，找到直面自我的勇氣，擁有平淡生活里的英雄夢想。當你開始邁出第一步、第二步、第三步，當你的汗水在臉上一層層滲出，當你的腿酸到發軟卻依然不想停下，當你挑戰一個從未跑過的路程，當你跑過清晨的日出、傍晚的涼風，當你身邊一閃而過的人們對你伸出大拇指投來關注的眼光，慢慢你會發現，跑步不僅改變身體的狀態，更多的是改變了心靈的狀態。全世界只能聽見自己呼吸的安靜，與自己的內心握手言和，不慌張，不盲目，不放棄。

有人說跑步就像談戀愛，你不知道你的身體什麼時候會背叛你，也不知道你腳下的每一步能夠到達哪個終點，但你永遠不能放棄他，要用耐心、包容、痛苦，來成就最後的美好。

想哭的時候去跑步吧，把淚水轉化為汗水揮發掉。

孤獨的時候去跑步吧，它是你隨時可以召喚出來陪伴你的老友。

開心的時候去跑步吧，讓快樂的心情無限放大。

壓力爆棚時去跑步吧，讓耳邊呼嘯的風帶走你的壓力。

單身的時候去跑步吧，或許下個路口就會遇到你的MR.right。

戀愛的時候去跑步吧，沒有什麼事比你的愛人也愛著你的愛好更幸福了。

去風裡跑跑，風會抱你；去雨里跑跑，雨會親你；去悅跑圈跑跑，你會愛上這裡。

未來的路上，還有很多未知的風景等你去發現，這座城市的土地，等待你的雙腳去丈量。

加入我們，一起跑起來，

run,

and enjoy it。